更快的自由泳：基于力量的训练以获得更好的结果 [英语][Vasa Trainer]

Tim Crowley 教练解释了如何使用 Vasa Swim Erg Power Meter 来改进您的游泳训练、技术、测试和游泳教练。 Vasa Erg 的功率计提供在游泳池或开放水域游泳时无法获得的客观反馈。 它测量左/右臂力量平衡、平均锻炼功率（瓦特）、划水频率、时间、距离、配速和划水长度。 这些数据可以使用 ANT+ 技术传输，然后记录和分析以诊断弱点并在技术和培训中进行更正。 Vasa 功率计可以针对特定的间隔和比赛/配速锻炼进行编程，设置特定的距离倒计时，或与实时图形一起使用以获得最大的生物反馈。 定期监测可以进行有针对性的培训和进度衡量。 该视频是“更好的技术 + 更多的力量 = 更快的游泳”系列的一部分。 与游泳大师世界纪录保持者和名人堂成员、教练卡林·派普斯一起提高您的自由泳技术、效率和力量。 使用 Coach Pipes 的五种简单技术将显着提高您的自由泳游泳水平。 这些技术将导致更有效的自由泳、更持久的力量和对开放水域的更大信心。 这个系列是“更好的技术+更多的力量=更快的游泳”的一部分。 ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………….. 自 1988 年以来，Vasa 一直为运动、健身和 PT 康复生产优质、“经过团队和俱乐部测试”的运动器材。 几十年来，世界各地的奥运级游泳运动员、游泳教练、铁人三项运动员、铁人三项教练和旱地体能教练都选择 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometers 作为“必备”训练工具，以通过特定运动的力量、耐力、爆发力提高运动表现, 完善击球技术。 Vasa 是游泳运动员、铁人三项运动员、冲浪运动员、皮划艇运动员、独木舟和 SUP 桨手、交叉装配运动员、北欧滑雪运动员的中流砥柱，他们希望在运动表现和功能性健身方面获得额外优势。 有关 Vasa, Inc 的更多信息：网站：Facebook：Twitter：语音：1.802.872.7101

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