更快的自由泳：基於力量的訓練以獲得更好的結果 [英語][Vasa Trainer]

Tim Crowley 教練解釋了如何使用 Vasa Swim Erg Power Meter 來改進您的游泳訓練、技術、測試和游泳教練。 Vasa Erg 的功率計提供在游泳池或開放水域游泳時無法獲得的客觀反饋。 它測量左/右臂力量平衡、平均鍛煉功率（瓦特）、划水頻率、時間、距離、配速和划水長度。 這些數據可以使用 ANT+ 技術傳輸，然後記錄和分析以診斷弱點並在技術和培訓中進行更正。 Vasa 功率計可以針對特定的間隔和比賽/配速鍛煉進行編程，設置特定的距離倒計時，或與實時圖形一起使用以獲得最大的生物反饋。 定期監測可以進行有針對性的培訓和進度衡量。 該視頻是「更好的技術 + 更多的力量 = 更快的游泳」系列的一部分。 與游泳大師世界紀錄保持者和名人堂成員、教練卡林·派普斯一起提高您的自由泳技術、效率和力量。 使用 Coach Pipes 的五種簡單技術將顯著提高您的自由泳游泳水平。 這些技術將導致更有效的自由泳、更持久的力量和對開放水域的更大信心。 這個系列是「更好的技術+更多的力量=更快的游泳」的一部分。 ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………….. 自 1988 年以來，Vasa 一直為運動、健身和 PT 康復生產優質、「經過團隊和俱樂部測試」的運動器材。 幾十年來，世界各地的奧運級游泳運動員、游泳教練、鐵人三項運動員、鐵人三項教練和旱地體能教練都選擇 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometers 作為「必備」訓練工具，以通過特定運動的力量、耐力、爆發力提高運動表現, 完善擊球技術。 Vasa 是游泳運動員、鐵人三項運動員、衝浪運動員、皮划艇運動員、獨木舟和 SUP 槳手、交叉裝配運動員、北歐滑雪運動員的中流砥柱，他們希望在運動表現和功能性健身方面獲得額外優勢。 有關 Vasa, Inc 的更多信息：網站：Facebook：Twitter：語音：1.802.872.7101

https://www.youtube.com/watch?v=Zmkzg7G1ZmE