更快的自由泳 – 教練埃里克尼爾森 [英語][Vasa Trainer]

來自這個教學視頻，由 4 級 ASCA 和多項運動教練埃里克尼爾森展示，展示了獲得正確游泳划水力學所需的一些逐步進展。 埃里克教練：這些簡單的重點可以包括在熱身、主要設置的一部分或冷卻中。 通過將筆畫分解為多個部分，它不僅可以幫助您確定自己的優勢，還可以幫助您確定自己的弱點。 我的入口是寬還是窄？ 我是在很好地接球還是放下肘部？ 我的恢復放鬆了嗎？ 有時只專註於其中之一可以幫助您重新設置游泳姿勢並幫助您在水中找到平衡。 在泳池或 Vasa 測力計上訓練時通過刻意練習重複將幫助您最大限度地利用訓練時間。 ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………….. 自 1988 年以來，Vasa 一直為運動、健身和康復生產優質的訓練設備。 幾十年來，世界各地的奧運級游泳運動員、游泳教練、鐵人三項運動員、鐵人三項教練和旱地體能教練都選擇了 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometer，以顯著提高游泳運動員、衝浪運動員、槳手、滑雪運動員、鐵人三項運動員和尋求全身運動的運動員的表現。健康。 有關 Vasa 的更多信息： 網站：Facebook：Twitter：語音：1.800.488.8272

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