滾，是一項很重要的能力。特別是廣大男同胞，對自己的伴侶回答了一個不知道怎麼回答的問題，很大概率會得到這樣的答案，「滾」，你要明白如何才能優雅地滾，圓潤地離開她的視線。
我想你是沒有勇氣回嘴讓她滾的。到了泳池裡游自由泳的時候，就能體現男女平等的重要性了，因為大家都要滾，你不滾你就游不快，不僅要滾而且要滾出水平，滾出風格。
你說你就不滾，不滾我也能秒殺泳池裡的大眾，來來來，我們來講講這個滾的道理。
什麼是滾
咱們游自由泳的時候，身體並不是像船一樣平著過去的，你看到每一個在水中高速前進的風火輪，都是一名滾士，一個好的滾士，會利用自己來自於丹田的內力，讓自己的肩膀、軀幹還有臀部髖部都滾起來。當然滾也有個度，要節制，有限度地滾，你也不可能往一個方向滾，那是芭蕾，是旋轉跳躍，我閉著眼。我們要的是來回滾，像這樣
當然，除了換氣的時候，頭不能跟著滾，一個滾士，要保持清醒的頭腦，頭跟著滾，太掉價，會被嘲笑，別人遠遠一看：
「瞧，那邊游過來一個撥浪鼓」
當然，更重要的原因是，我們自由泳的時候，雖然我們全身都在滾，但是核心是永遠筆直向前的，像顆子彈一樣，滾動，但是卻走直線。
為什麼要滾
滾士都是講道理的，滾著游，肯定是因為帥。但是滾士也是要臉面的，不可能只因為帥，就滾起來了，這不是滾士做事的方法。
首先，滾是為了能更好地用上你身上和軀幹上那些大塊的肌肉。祖師爺口口相傳，自由泳劃臂，靠的是背闊肌的力量，背闊肌在哪你懂吧？你後背痒痒撓到脊柱那部分。
大不大，不僅看著大，力量也很大，你用上這些肌肉，絕對比你光用手臂力量要快的多的多。
更何況，滾動還能幫你利用起軀幹的力量。
其次，滾動能讓你產生一種轉力偶矩，為什麼子彈要設計成旋轉？一樣的道理，滾著游，你更快。
再有，滾動能讓你防止肩膀受傷。
那麼為什麼不滾肩膀容易受傷呢？因為你如果滾著移臂，手臂是這樣的：
如果你不滾著移臂，手臂就變成了這樣：
親，你的肩關節正在慘叫。
最後，你滾著游，身體更長，更流線，划水可以更早，更有效率。
游泳，手長的人優勢很大，據說劉備的雙手過膝，摔起阿斗來特別得心應手。
我覺得他如果轉行當游泳運動員，也是相當有前途的。因為手長，所以前插更早，更早地開始劃臂，劃臂路線就長。那麼像我們這樣的手短的同學怎麼辦呢？只能盡量前伸，滾起來，讓你伸地更遠，體驗玄德公的感覺。所以你滾不滾，看了這麼多！告訴我！
你們滾不滾！，滾的話！，現在還不晚，我們永遠歡迎新的滾士。
