你需要休息时间游泳吗？ [英语][Skills NT]

抽出时间游泳对您的长期目标很重要。 欢迎来到技能 n 人才，一个游泳频道，主要工作是逆向工程我们和其他人的技能，以便您轻松学习它们。 如果您想每周五观看新的游泳视频，我邀请您订阅并单击铃铛图标。 就我个人而言，在艰难的游泳季节之后，我不需要超过 2 周左右的休息时间。 但这是非常个人的，取决于很多事情。 在请假之前您需要考虑的第一件事是，您甚至需要请假吗？ 有时，您只需要继续游泳即可再次做好心理准备。 但这里有一些迹象表明您确实需要休假。 如果在一组中间你想停止这项运动。 如果游泳后的满足感非常小或不存在。 如果即使是游泳池的景象也让您发疯。 很有可能你需要休息一下。 应该休息多久？ 那么你需要从你对自己的了解程度开始。 你以前请过假吗？ 当你再次开始游泳时是什么感觉？ 你有多久没去游泳池了？ 这些是您应该休假多长时间的良好指标。 不游泳时的额外时间应该怎么办？ 我建议尝试您一直想尝试的新事物。 这可能就像在大自然中散步一样简单。 也许你可以去某个地方旅行看看新的地方。 您可以尝试其他运动。 这完全取决于您和您的兴趣。 但保持活跃非常重要，否则您可能会在情绪和身体上感到沮丧。 当你游泳休息时，你会做什么样的活动？ 在下面给我们留言。 如果您喜欢这个视频并且想看到更多这种风格，请在此处查看此播放列表！ 或者，如果您想学习如何更好地游泳，请单击此播放列表以及我们所有的教程视频。 感谢收看！ 游得快！ SWORDFISH Program Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：Instragram：Facebook：感谢观看！ 游得快！

https://www.youtube.com/watch?v=kG5CR05hMn8