https://pic.swiml.com/2018/06/tiaoshuichufazhunbeidx.mp4 跳发准备姿势 lswim 2018年7月1日 游泳 386 浏览量 当口哨响起的时候，下一步你会听到 各就各位，这个时候不要站立，要弯下腰，抓住扶手，向后拉。翻译来自全浸游泳大熊 相关推荐: 跳发腿部位置 Phlex Swim 跳台出发的三条建议 自由泳转身技术之蹬壁出水 跳水出发，不输在起跑线上的游泳技术 3个步骤来学习一个有竞争力的开始 – 跳水出发【720P高清游泳跳台出发视频】 3D游泳出发基本动作360度无死角动态解析-预备姿势、蹬台起跳、腾空 蛙泳时如何预防膝盖伤病 游泳预防肩部受伤练习 Race Club Gary 教你陆地拉伸练习
