一邊會換氣，另外一邊不會換氣，其實這種現象很普遍，就像很少人出生就兩個手都學寫字，拿筷子。
頭部練習
但是游泳呢，和我們平時生活不一樣，如果你不會兩邊都換氣呢，那就會動作不對稱，兩邊轉動幅度不一樣。
好多同學總是掌握不好一個概念，就是頭頂要一直對著前面轉動。
這個做不好，怎麼辦呢？那就猛烈的轉頭吧。
一腳前一腳後，頭頂頂住牆。
另外一邊也是同樣的。
如果你換氣總是習慣性把頭抬起來，就一直練這個，最好是練到你頭髮磨掉成天頂蓋，你就成功了。
水下練習
還需要下水扶著池邊，去練一下換氣。
首先，在淺水區一腳前一腳後站穩了，一個手放前面，一個手放後面，低頭轉頭換氣，吸氣呼出。
那在這裡面呢，你不光練到換氣，你要把換氣這個過程臉的越來越快，練得幅度越來越小，經常練一練很好的。
注意在練的時候，頭頂要對著前面。
一划一吸練習
如果你有一邊會換氣，一邊不會這樣的情況，那我們就一划一吸。
什麼叫做一划一吸？就是劃一次手換一次氣。
比如:你右邊會換氣，左邊不會換氣，那在左邊的時候就只轉頭不換氣
就往左邊一隻吐泡泡不換氣，閉上嘴巴用鼻子吐就可以了。
一划一吸呢，也導致你換氣的頻率很快。
所以不需要考慮沒氣。
有些人一邊會換氣一邊換不好。
主要原因是：有一邊的肩膀能往前面伸出去，另一邊就伸不直的樣子。
所以呢，你需要學習的知識點其實都在自己身上。自己去觀察自己的動作。
那麼在練這個練習中需要注意什麼呢？
換氣不好的那邊，
一定要把肩，身體給伸直一點。
下面看下左邊換氣，右邊不換氣的游進狀態。
就這樣練下去，哪天覺得到位了，就吸一口氣，試試看，再下水這麼練習。
還有一種情況，可以換氣但也是要把頭抬起來一點。
這是因為，平時游的水平位置比較沉，不抬起來一點吸不到氣。
出現這樣的情況該怎麼辦呢？
首先一定要把身體綳直，腦袋也是不要歪著抬頭換氣。
一定要把腦袋正著。
有些同學肯定會說了：我腦袋橫過來嘴巴還在水裡怎麼辦？讓身體的整個水平位置上升，那就要靠打腿和劃手了。
怎麼練習呢？
可以把你的臉一直對著旁邊，也就是一直處於一個轉頭的狀態。
首先要求你的是：
換氣要換得到，嘴巴一出水面就能換到氣。
第二個時間要短，你不能把腦袋長時間保持在水面上，否則會沉得快。
怎麼做好這兩點，剛剛做過示範，在池邊練，還是一划一吸。
我假裝自己很沉，你們看一下我怎麼上來，還是靠劃手靠打腿。
在平常的日常訓練中，一定要堅持不懈的把兩邊的換氣都練好。
再選一邊，怎麼舒服怎麼游。
如果不會兩邊換氣的話，那就很不爽了。
希望多多練習，堅持，會有進步。
點擊觀看完整視頻：自由泳入門.番外4.只會往一側換氣怎麼辦？
轉自夢覺教游泳和趣游泳
