說明106.7.14—-蝶式劃手每屆奧運會，我最愛看的項目是—蝶式比賽。像蝴蝶翅膀一樣，直臂衝出水面,波浪般的海豚腰,是最具力與美的泳式了。蝶式沒有想像的難，它的動作在四式中最單純，節奏最明確，水中平衡感佳。而且，單手蝶式和單手自由式十分相似，是學習自由式的不錯捷徑。更重要的是，它最具瘦腰效果喔！陽文濱游泳工作室0988537641
https://www.youtube.com/watch?v=WQ–3R6fv54
關於 陽文濱游泳工作室
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https://youtu.be/i2pQ63A3lOQ
陽教練，
我自己學的蝶式，
請給我一些建議好嗎？
我很大隻，蝶式也會動，但是總是胸口無法下壓 讓屁股台起來。每次都是靠著兩隻腿同時踢水下壓這樣
不知道如何改善呢？
你不是在上音樂課，你在教游泳。對吧？
為什麼你要放音樂讓別人聽不見你講什麼？
請問陽教練 到那兒找你學蝶泳
音樂和噪音的聲音好大
求背景音樂名字
音樂聲大到靠北w
謝謝教練
真的很謝謝你的影片!! 很詳細又很願意分享給大家!!
陽教練,感謝你製作這些影片讓我們可以網路上學習! 有個問題想請教你,自己在滑手時,常常揮臂時無法完整出水面而是會拖著水往前,有時更甚至揮臂揮不起來整個都在水裡,我要如何改善呢?
動作這麼快怎麼看得懂。你是教你自己嗎？教練
這教練身材好,蠂泳姿勢優美。值得一贊。
這個教學
好好（VERY GOOD）
游泳短褲應該穿長些
謝謝您
很棒
教得好
棒。教學一流，攝影一流。贊給小朋友看也順便自學。
您的教學影片拍得很好很用心，對於想學蝶式的人有很大的幫助。
不過我在練習時碰到了幾個問題，想請教(我之前游泳只游自由式)
當我 壓胸→彈腰→雙腿同時打水後，上半身沒有上浮(往水面衝?)的感覺，
是不是因為 彈腰後腰沒有往前收到原本的位置(問別人他們說這動作叫做收腰)，導致上半身無法出水?
收腰的時候腰是要往斜前方(用力)頂嗎?
收腰之後好像還要收胸(胸部回復到原本的位置，以接續下一次的連續動作?)
，收胸是不是您影片中那種雙手前移入水時背部稍微拱起來的感覺?