各位同学
关于游泳陆上练习还有什么问题吗？
尽管问！
https://www.youtube.com/watch?v=-aFl8g_NUeY
标签易梦觉 梦觉教游泳 游泳陆上小练习18简单又强大的波比跳体能练习
关于 梦觉教游泳
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波比跳是好，但持续性没法长久，我就选择开合跳。用量来补足。
除了洗澡，我的身体好久没有碰水了，身体好痒哦。就好像一条鱼好久没有碰到水一样
謝謝老師:)
谢谢老萨，这个波比跳教学太及时了。自从上星期我们这里封国开始，我便开始练这个，每组十个，最多能做五组，感觉累得“眼前发黑，脑袋发晕”。从明早开始，我要听老萨的建议，做五个一组呀，那应该容易多了。每组之间，我也要做开合跳，而不是气喘吁吁地原地转圈。谢谢，期待老萨继续介绍更多的陆上练习。