如何增加游泳訓練的種類：強度（鍛煉＃1，共4） [英語]

如果您自己游泳，可能很難提出新穎而有創意的游泳鍛煉方法。 一遍又一遍地做同樣的事情會很快變老。 該鍛煉分為四個部分，內容涉及如何通過以下方式為游泳鍛煉增加多樣性：強度，距離，行程和設備使用！ 距離：2,000碼持續時間：44分鐘重點：能量區變化____________________________________________查看完整博客：➡️⬅️在Soundcloud上收聽：➡️⬅️千萬不要錯過#WhiteBoardWednesday訂閱➡️⬅️____________________________________________如何改變游泳訓練：強度，距離，中風裝備➡️⬅️如何增加游泳訓練的種類：距離（鍛煉＃2 of 4）➡️⬅️如何增加游泳訓練的種類：搏擊和IM（鍛煉＃3 of 4）➡️⬅️如何增加游泳訓練的品種：裝備（第4項，共4項））➡️⬅️____________________________________________如何游泳400 IM像Michael Phelps和KatinkaHosszú➡️⬅️如何進行自由泳翻轉-5步指南➡️⬅️游泳術語➡️⬅️______________________________加入MySwimPro俱樂部Sw️⬅️MySwimPro-世界上增長最快的運動的第一健身應用程序！ 自2014年以來，我們一直致力於通過游泳幫助各個級別的游泳者過上更加幸福和健康的生活。 如今，超過180個國家/地區的游泳者使用MySwimPro屢獲殊榮的移動和可穿戴應用程序訪問個性化游泳鍛煉計劃，訓練計劃，教育訓練和視頻，高級分析，並記錄和跟蹤他們的進度。 MySwimPro可在iOS和Android智能手機和可穿戴設備上訪問，並且可以免費開始使用。 它被評為「年度Apple Watch App」，並在《體育畫報》等其他國際出版物中得到推薦。 ____________________________________________________________有關更多有用的提示和游泳指南，請訪問我們的其他渠道！ 博客：Facebook：Instagram：Twitter：SoundCloud：

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