說實話，我可能真的不太適合打腿，從小到大都是這樣，練起腿來又累又沒啥進步…
真的沒天賦，只能靠慢慢熬…
今日訓練安排
1» 1000自
2» 3X6X50自仰腿，1分包
3» 8X50自，1分包，35內
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