繼續練腿，練到肌無力
訓練計劃
1、1000自
2、3X6X50自仰蝶腿 1分20包 55秒內
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微博：易夢覺
微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666
YouTube：夢覺教游泳
本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳#
https://www.youtube.com/watch?v=vk8ArKNXa6c
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標籤減肥 教學 易夢覺 夢覺教游泳 游泳 第十七天開始吃健康無比的東西夢覺游泳減肥 運動
胡蘿蔔生吃挺好吃的啊，還有西紅柿
哇噻，你裝了火箭砲，打水好勁
人們說李嘉誠香港樓價罪首．不如說大陸香港政策禍首正好．國企來香港抄地抄摟．老飛機地好了．每天放一百五十人來港到來第一件事是倫公屋．這些是什麼．
教練你澱粉吃100g就可以了，改吃肉跟蔬菜。不然教練你瘦不下來。
老薩 那個喵我想打人
這樣吃下去，耳朵會不會長長
吃吃吃 減貓肥
你這樣游一輩子也減不到半斤啊
每日最精彩都是上磅那一段XD
加油
吃才是重點 游泳只是輔助….
生吃芹菜和胡蘿蔔，感受到了你的決心。加油。
不是美食節目嗎？怎麼能出現生啃芹菜和胡蘿蔔！
女生西瓜不要吃太多….太寒了吃多對身體不好
可以多吃些溫和性水果，切記，減肥千萬不可以選糖分高的…..
西瓜500克，才150卡，全部是水。
好慘這集，我寧願少吃一口西瓜，也不想嗑芹菜和胡蘿蔔。
教練糖分攝入量有點多呀，西瓜是減重大忌
教練，加油，你是最胖的。
吃太多水果了，這樣減慢減肥速度，糖分過多
芹菜跟西瓜不成比例阿=.=…
芹菜要比西瓜多才對。