你需要休息時間游泳嗎？ [英語][Skills NT]

抽出時間游泳對您的長期目標很重要。 歡迎來到技能 n 人才，一個游泳頻道，主要工作是逆向工程我們和其他人的技能，以便您輕鬆學習它們。 如果您想每周五觀看新的游泳視頻，我邀請您訂閱並單擊鈴鐺圖標。 就我個人而言，在艱難的游泳季節之後，我不需要超過 2 周左右的休息時間。 但這是非常個人的，取決於很多事情。 在請假之前您需要考慮的第一件事是，您甚至需要請假嗎？ 有時，您只需要繼續游泳即可再次做好心理準備。 但這裡有一些跡象表明您確實需要休假。 如果在一組中間你想停止這項運動。 如果游泳後的滿足感非常小或不存在。 如果即使是游泳池的景象也讓您發瘋。 很有可能你需要休息一下。 應該休息多久？ 那麼你需要從你對自己的了解程度開始。 你以前請過假嗎？ 當你再次開始游泳時是什麼感覺？ 你有多久沒去游泳池了？ 這些是您應該休假多長時間的良好指標。 不游泳時的額外時間應該怎麼辦？ 我建議嘗試您一直想嘗試的新事物。 這可能就像在大自然中散步一樣簡單。 也許你可以去某個地方旅行看看新的地方。 您可以嘗試其他運動。 這完全取決於您和您的興趣。 但保持活躍非常重要，否則您可能會在情緒和身體上感到沮喪。 當你游泳休息時，你會做什麼樣的活動？ 在下面給我們留言。 如果您喜歡這個視頻並且想看到更多這種風格，請在此處查看此播放列表！ 或者，如果您想學習如何更好地游泳，請單擊此播放列表以及我們所有的教程視頻。 感謝收看！ 游得快！ SWORDFISH Program Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的 Patreon：Instragram：Facebook：感謝觀看！ 游得快！

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