第二十二天:對於減肥來說最重要的是什麼?【夢覺游泳減肥】

當然是利於堅持的吃吃喝喝啦~

但沒那麼簡單同學們,其中的道理,總有一天我會做出來。

今日訓練安排

1» 1000自

2» 8X50自仰腿,1分包

3» 8X100自,1分30包

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