這個術語叫什麼？欺騙餐，哈哈沒錯
今日訓練安排
1» 1000自
2» 8X100自手腿，2分包
3» 3X6X100自，1分30包
更多游泳教學視頻，請關注
知乎：夢覺
微博：易夢覺
微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666
YouTube：夢覺教游泳
本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳#
https://www.youtube.com/watch?v=SNzf4EUqrvw
因為你肌肉增加了，脂肪也同時減少了，所以體重不變。如果想有多個比較，可以量度腰圍呀！
每天看教練游完吃最幸福！翻滾很帥，立刻筆記要學起來。
我想問一下不帶耳塞翻滾耳朵不會進水嗎
教練抹點凡士林在腳跟
秋葵可以先用鹽搓一下洗了就沒什麼毛了
多吃吃電腦旁的燕麥比較健康啦….
耍帥
夢覺美食家，一個吃飯順帶游泳的vlog
不用解釋那麼久 真香呀
身材越來越好
看到你提了三大碗和一大盆，我就笑了。
我還認認真真看了一下教練的腳皮。
泳池允許吃東西嗎？尤其這種肉食
吼吼～～每天等著看你吃東西是最療愈的時間⌚️
秋葵煮熟後冷卻，沾點醬油很好吃，對胃很好。
哈哈哈哈甩鍋