卡倫瓊斯單臂自由泳 [英語][GoSwim]

這是一種古老的自由泳備用訓練，從我們記事起就由教練和游泳運動員完成。 金牌得主 Cullen Jones 演示了此練習。

https://www.youtube.com/watch?v=QH5HA9BiTBc