蝶泳換氣動作–頭在臂的兩個”之前”
蝶泳在一般人看來是動作難度最大的，但是確實動作姿勢最好看的。蝶泳的呼吸控制與整個身體的配合要求更高，如果換氣姿勢不對，那麼相應的整個身體姿勢就不協調，很難看，而且會覺得很累，游不遠，簡單來說就是吃力不討好。
當臂入水時，用鼻嘴開始均勻吐氣。推水時抬頭，推水結束,雙手出水前臉部剛好露出水面時張大口吸氣，臂移過肩時吸氣完成頭部開始入水。
蝶泳的呼吸
蝶泳的呼吸是藉助於兩臂划水後的推水動作和二次打腿後身體傾斜向前飛出,頭口露出水面時吸氣。吸氣的速度要快，頭必須在臂入水前回到原來的位置(頭在臂出水前出水,在臂入水前入水)，慢呼氣或者稍憋氣後呼氣.
蝶泳的呼吸要領
蝶泳的呼吸一定是在腰腿及手的節奏都基本掌握後再開始償試學習換氣,兩個要點:一是頭不要抬過高,二是頭入水要在手之前(只有這樣才能蝶出海豚腰)
完整的配合技術
蝶泳的呼吸一般是一次划水一次呼吸，但是為了加快游進的速度，也可採用兩次以上的划水動作之後， 再做一次呼吸的技術。
蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般為1：2：1，即一次手臂動作，兩次腿的動作，呼吸一次。當然在某些情況下，也有做N次（N>1）臂、腿配合再做一次呼吸的技術。兩次打腿的力量一般是第一次輕，第二次重，要有所區別。
