手臂中风：最重要的（新提示） [英语][干货满满SwimUp]

蝶泳中臂划是最重要的技术要素。 最快的游泳运动员通过做手臂划水来获得。 然而，它也是最困难、最耗能的技术要素。 每个游泳者都可以学习正确地游蝶泳。 在本视频中，您将学习在技术上正确执行手臂划水动作。 首先，我将向您展示陆地练习，这将帮助您感受和理解手臂划水。 您将了解什么是高肘位置以及如何实现它。 我们将检查蝴蝶中出现的最常见错误，您将能够避免它们。 然后，我将分享最有用的建议来设置技术，我们将看看游泳训练。 所有这些，都将帮助您快速建立蝶臂划水技术。 订阅频道以提高您的游泳水平：#ArmStroke #ButterflyLessons #Butterfly 在 Facebook 上加入小组：在 Instagram 上关注我：第一节蝴蝶游泳课：第二节蝴蝶游泳课：蝴蝶技术视频：

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