游泳 – 自由泳 – 6 脚开关 [英语][GoSwim] GoSwim 2009年3月13日 自由泳 42 浏览量 持续、快速的踢腿，结合稳定的身体侧倾，帮助您在自由泳游泳时向前移动。 这个练习让你有足够的时间来做这两件事。 https://www.youtube.com/watch?v=MC2Ih6-ymw4 相关推荐: 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潜拉 [英语][GoSwim] 无限池测试程序 [英语][GoSwim] 设备使用 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 1-2-3 练习 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 限制腿部 [英语][GoSwim] 转弯 – 交错手打开转弯 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 超快转身 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 水球宽接 [英语][GoSwim]
