学习如何游泳与学习如何进行自由泳几乎相同。 如果您刚刚开始，这里有两个技巧可以帮助您更快地学习自由泳。 1 – 通过每次呼吸动作开始您的游泳课程。 通过用手扶住墙壁，每侧做 10 次呼吸两次，并尽量让她的头接触水，玛丽安娜已经能够习惯呼吸动作。 她不再往鼻子里吸水，而是在呼吸时保持在水面上的较低位置。 2- 每 4 次划水呼吸一次。 我们大多数人都有最喜欢呼吸的一面。 如果您刚刚开始，更高级的游泳者可以从两侧呼吸中受益，但最好将注意力集中在一侧。 但是如果你每两次划水就呼吸一次，你就会开始养成以后很难改正的坏习惯。 你可以看到玛丽安娜在呼吸时如何改变她的行程。 所以为了帮助她控制划水技巧和呼吸，她总是每四划一呼吸一次。 而且每次都在她的左侧。 现在她的划水技术更好了，呼吸也没有以前那么急促了。 她现在可以游遍整个游泳池，而无需像刚开始时那样在划了几下就停下来。 如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：我们最喜欢的亚马逊产品：Instragram：Facebook：感谢观看！ 游得快！ .
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