每个身体都是不同的，但它们在一个方面是相似的。 我们的身体总是在变化，无论好坏。 当然，游泳会燃烧卡路里。 在水中比在陆地上燃烧更多的卡路里。 努力越强和/或锻炼时间越长，你燃烧的卡路里就越多。 然而，这并不一定意味着你在燃烧脂肪。 你们中的一些人告诉我们，游泳实际上会让你变胖，因为它会增加你的食欲，而且你会从高度加工的食物中消耗更多的卡路里。 有人说游泳能让你睡得更好。 睡眠质量与体重变化高度相关。 还记得我们在上一个菲尔普斯视频中谈到压力水平的方式吗？ 高压力水平告诉您的身体您处于危险之中，如果压力保持在高水平，一些身体甚至会在细胞水平上通过储存脂肪来做出反应 我们的旱地频道：游泳营：如果您喜欢游泳，您会喜欢我们的网页：我们的最爱亚马逊产品：Instragram：Facebook：感谢收看！ 游泳快！ 资料来源： 00:00 – 游泳改变你的身体 01:33 – 最佳建议 02:30 – 实验 SUBTITULOS 。
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