與本傑明·亨德里克斯（Benjamin Hendricks）在美國游泳大師全國錦標賽上與#AskASwimPro節目一起直播！ –在美國游泳大師賽中的比賽感覺如何–在游泳大師賽中的社交元素–所有技術套裝都有什麼用？ –初次參加大師級游泳比賽的建議遇到＃問題：0:22 –參加美國大師級游泳全國錦標賽的感覺如何！ 1:06 –本傑明·亨德里克 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=FJvtrUQgEhM 更多 »

在#AskASwimPro節目的這一集中直播：–如何競賽50、100、200、400、1,500自由泳–競賽100、200、400 IM的差異–如果護目鏡在比賽開始時掉下來該怎麼辦–訓練開始前的比賽＃問題：1：25 – Fares＆Paige討論最喜歡的賽事。 2:09 –游泳營地給父母的建議。 3:17 –米對碼，短程與長程。 4:01 … 更多 »

今天的白板星期三深入探討了短軸和長軸筆觸的筆觸機制。 這兩種類型的筆畫根本不同，在本課中，我們將研究如何訓練它們！ 5個筆畫（是的，五個）中的每一個都有其自己的特徵，不容忽視。 下面是一個簡短的分類。 短軸和長軸行程之間的主要區別在於動能的來源。 短軸衝程-蛙泳-蝴蝶-水下海豚踢長軸衝程-自由式-仰泳。 https://www.youtu … 更多 »

距離：3,000米持續時間：60分鐘重點：鐵人三項恢復 https://www.youtube.com/watch?v=w20rrLc_7Wo 更多 »

在#AskASwimPro節目的這一集中直播：-如何掌握自由泳的翻轉-初次游泳比賽中的游泳技巧-如何在擁擠的游泳池中進行熱身-初學者的建議＃問題：0:27 – Michael Allon游泳背景。 1:07 – Michael Allon在MySwimPro中的角色。 2:20 –如何掌握自由泳的轉彎動作。 4:15 –增強速度訓練計劃概 … 更多 »

如果您沒有計劃，那麼您計劃失敗！ 今天的白板星期三深入探討了制定季節性培訓計劃的機制，因此您可以在最重要的時候發揮最好的表現！ https://www.youtube.com/watch?v=cQeZnOpdwfc 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=SZOPeV-d12Y 更多 »

對於大多數人來說，錐度術是一個艱苦的訓練時期，因為您想集中精力恢復身體並通過更多的休息來提高自己的表現。 在此訓練階段，重點關注擊球細節並確保您進行了足夠的比賽節奏訓練以使身體為比賽做好準備是非常重要的。 無論您是要逐漸減少1,500m游泳還是進行50m自由泳，都需要訓練自己的思想和身體，以便在喇叭響起時如何表現。 鍛煉統計數據：距離：1 … 更多 »

在#AskASwimPro節目的這一集中：-露天游泳vs游泳池游泳-室內游泳vs戶外游泳-如何挑選合適的潛水衣-400IM vs 200 FLY？ ＃問題：0：45 –開放水域游泳和泳池游泳有什麼區別？ 1:20 –如何訓練泳池公開水域比賽。 3:08 –您如何克服對開放水域游泳的恐懼？ 5:32 –您如何決定是否要穿潛水衣？ 8:13 … 更多 »