在德克薩斯州的奧斯汀，我們有幸拜訪了奧林匹克教練 Kim Brackin 的家，她在她的 Endless Pool 中提供了非常詳細的指導。 今天，她碰巧正在教一個年輕的游泳運動員如何在蛙泳中找到適當的伸展。 Kim 利用 Endless Pool 創造穩定水速的能力，為游泳者提供技術變化的即時反饋。 這個過程在 Endless Pool 中非常容易。 保持水速一致，使運動員放慢速度以保持在同一位置。 運動員需要尋找過程組合才能做到這一點： 1 – 避免抵抗。 2 – 創造更有效的推進力 要求游泳者以一致的水速游泳，但要放慢節奏。 通過這個過程，游泳者對她的划水有了更多的了解。 通過與身體、手臂和腿部形成更好的線條，游泳者產生的阻力更小，被推回的次數也更少。 手臂和腿的恢復階段必須發生得更快，並設置更好的接球和推……否則游泳者將被推回更多。 即時反饋使游泳者能夠發現哪些有效，哪些無效。 來自 Kim Brackin 級別的教練的反饋也有助於年輕的游泳運動員避免自己發現這些東西。 如果您在德克薩斯州奧斯汀附近的任何地方，並想提高游泳水平，我強烈建議您參觀 Kim Brackin 的家。 一小時的引導式搜索和詳細的關注可以節省您數月來來回回試圖弄清楚事情的時間。
https://www.youtube.com/watch?v=41gQc8QasOA
關於 GoSwim
