在这段视频中，让自己沉浸在一个关于胜利和决心的鼓舞人心的故事中，我们将揭开一名运动员反抗死亡并创造震撼竞技游泳世界的无与伦比记录的旅程。 从与急性淋巴细胞白血病的斗争到登上奥林匹克领奖台，这证明了人类的韧性，体现了希望和对梦想的不屈追求。 点赞、分享和订阅 Skills N Talents，了解更多来自游泳世界的非凡故事，并在评论中告诉我 … 更多 »

在我们的“游泳健康”系列的第二部分中，了解游泳对关节健康的显着益处。 深入研究滑液科学、关节开裂的奥秘，并揭穿“关节开裂导致关节炎”等常见神话。 了解缓解不适的安全方法、软骨和滑液的再生能力，以及游泳如何在这一再生过程中发挥关键作用。 聆听观众通过游泳经历戏剧性治愈的鼓舞人心的故事。 该视频探讨了加强关节所需的压力和运动的微妙平衡，强调游 … 更多 »

有没有想过为什么你不擅长运动或跳舞？ 这可能是因为你的身体不听从你的命令。 您的身体通过电信号与大脑进行通信，但有时，它很难理解这些命令，从而导致表现不佳。 如果您想参加呼吸课程，请点击此处：游泳营：感谢观看！ 游得快！ 来源：遗忘的重要性 https://www.youtube.com/watch?v=RkkR_d2Uwos 更多 »

当我们深入研究我们在寻找活力时所犯的误解和错误时，准备好揭开释放无限能量的秘密。 和我一起踏上这段旅程，探索真正为我们的身体和思想提供能量的令人惊讶的真相。 从马拉松运动员摄入碳水化合物到野生动物的习惯，我们将揭示决定我们能量水平的隐藏因素。 了解多巴胺水平如何在我们的运动动机中发挥至关重要的作用，以及环境因素如何比我们的饮食或休息产生更 … 更多 »

该视频揭穿了关于姿势的常见误解，并提供了改善姿势的简单解决方案。 与普遍的看法相反，始终保持完美笔直的姿势并不健康或可持续。 此外，根据科学数据，“发短信的姿势”并不是颈部和背部慢性疼痛的原因。 相反，花太多时间保持同一姿势会导致急性和慢性疼痛。 该视频揭示了运动对于脊柱健康至关重要，并介绍了 4 分钟的日常活动，以改善姿势并减少疼痛。 … 更多 »

为了控制你的思想和游泳技术，学习如何缓慢呼吸很重要。 呼吸练习可以帮助提高游泳时的控制力和耐力。 我们的测试发现，长呼气挑战的平均成绩为37.68秒，最好成绩为1分20秒。 为了改善，你可以专注于缓慢呼气，放松身心。 应用程序中提供的课程可以提供进一步的指导和培训，帮助提高您的游泳技能。 如果您想了解呼吸课程，请点击此处：最重要的游泳技巧 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=c6dvg5VTNyI 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=hpEENYLFqJM 更多 »

在本视频中，我将使用现实生活中的例子，玛丽安娜，与您分享学习轻松游泳所需完成的 4 个最重要的步骤。 正如你将看到的，学会如何流畅地游泳是很难的，但一旦你掌握了它，这是一项轻而易举就能终生受益的技能。 这一天，我问玛丽安娜她是否会游泳。 她说是”。 她没有说谎。 但她对会游泳的定义与我的截然不同。 我们的网页 我们的旱地频道： 游泳营地： … 更多 »

我在 7 岁时学会了最重要的游泳技能。 当我 26 岁开始这个频道时，我已经忘记了我是如何以及为什么学习它的。 我本能地做到了，并且每天都训练它。 直到我花了数年时间研究、阅读您的评论并亲自教授如何游泳，我才发现这项技能的真正重要性。 稍后在本视频中，我们将了解为什么它是最重要的游泳技能，如果您需要提高它或专注于不同的东西。 我们的旱地频 … 更多 »