如果你想用你漂亮的自由泳技术打动你的教练或任何人，你只需要一个干净的手进入。 这听起来很容易，但在您的手动输入看起来很顺利之前，您至少需要掌握 4 项技能。 游泳营：我们的旱地频道：加入我们的 Discord（游泳社区）：如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：Tik tok：我们最喜欢的亚马逊产品：Instragram：Facebook：感 … 更多 »

要游得更快，您需要提供更强大的支撑。 在我们的游泳营里，有些人的游泳技术很好，但不能加速，他们只有一个恒定的速度。 经过仔细分析，我们注意到有两个非常微妙的技能可以提高，可以让你游得更快！ 00:00 – 耸肩 01:01 – Aaron 拉得更好 01:49 – 练习游泳更快 02:29 – … 更多 »

您应该直接向后拉还是应该将手呈 S 形移动？ 我们知道答案。 我们也知道它会帮助您游得更快。 但这是一场长达数十年的辩论。 因此，我们必须尽可能地解释这一点，以说服您尝试。 你可能会喜欢它，把它告诉别人，然后他们会告诉你你疯了。 您将向他们发送此视频，然后循环将重新开始。 很快，我们都会以更安全的肩部技术游得更快。 我们的旱地频道：游泳营 … 更多 »

许多游泳者感到疲倦是因为他们在游泳时不知道如何正确呼吸。 只有更高级的游泳者才能感觉到肩膀和腿的灼伤。 大多数人甚至达不到这一点。 在肌肉疲劳之前，他们的肺和心脏开始工作得太快。 游泳的节奏和呼吸技巧不同于生活中的任何其他活动。 如果你做错了，你会很快感到疲倦。 我们的旱地频道：游泳营：加入我们的 Discord（游泳社区）：如果你喜欢游 … 更多 »

自由泳的大部分速度取决于你手的正确动作。 如果你像最好的游泳运动员一样移动你的手，你会游得更快。 该视频将帮助您改善手和手臂的位置。 00:00 – 自由泳的双手 00:48 – Aaron 01:01 – 前臂 01:46 – 划桨 02:15 – 下一步 我们的旱地频道：游泳 … 更多 »

身体的旋转很容易做到，但很多人不知道旋转中有短暂的停顿。 这种暂停会让你游得更快。 胳膊和腿之间的能量传递是让你在水中移动良好的原因。 多用或少用腿都没有关系。 许多人称之为能量身体旋转的转移。 但如果你仔细观察，整个身体不会同时或以相同的程度旋转。 这样做是一个很大的错误。 请按顺序观看此视频系列：1- 用更少的力气游泳：2- 少踢真的 … 更多 »

加入#TeamSeas 我们的旱地频道：游泳营：加入我们的 Discord（游泳社区）：如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：Tik tok：我们最喜欢的亚马逊产品：Instragram：Facebook：感谢观看！ 游得快！ https://www.youtube.com/watch?v=LIYTgOTUyvk 更多 »

每次划水只踢一脚，速度很快，需要大量的训练、力量和协调。 该视频将带您直接了解避免浪费腿部能量所需做的事情。 如果你不能控制你的腿在做什么，你将无法正常呼吸。 如果你不能正常呼吸，你将无法纠正你的游泳技术。 没有好的游泳技术，你的能量不仅来自你的腿，还来自你的整个身体。 请按顺序观看此视频系列：1- 轻松游泳：2- 少踢腿真的更容易吗？： … 更多 »

该视频将为您节省大量时间和挫折。 我们将与您分享我们在过去 5 年的研究中学到的东西，以及我和我兄弟各自拥有的 20 多年游泳经验。 视频格式不同，但它是帮助您尽快改进的最佳方式。 00:00 – 游泳更省力 00:19 – 像铁人三项运动员一样游泳 01:00 – 隐藏的问题 02:43 – … 更多 »

[2006 Based on a true story] 这位 19 岁的年轻人游得比世界上任何人都快。 他的起步并不是最好的，但他确切地知道自己的身体在做什么，这就是为什么他比其他任何人都在水中移动。 不过，他已经有很多年没有使用他的游泳技能了。 今天他很高兴找到了这件白色的裙子。 他在他住的仓库里找到了它。 住在那里的其他人也很奇特。 … 更多 »