旋轉的力量從何而來，為什麼重要？ 我們從 YouTube 頻道的評論部分選擇了這個問題。 在下面發表評論，我們可能會為我們下一個周六的坐下視頻挑選您的問題！ 如果你喜歡游泳，你會喜歡我們的網頁：我們最喜歡的亞馬遜產品：Instragram：Facebook：#swimming #rotation 感謝觀看！ 游得快！ https://ww … 更多 »

游泳是複雜的，就像創造一個雕塑，你越關注細節，它就會看起來越好。 但是細節有一個重要的等級。 在陷入不太重要的細節之前，您需要關注一些事情。 以下是按重要性排序的技能列表，因此您可以先關注重要的細節： 呼吸模式 頭部運動 手臂運動 水下運動 雙腿 一般運動 核心肌肉和穩定性 蛙泳水中滑行和自由泳蝶泳旋轉仰泳 手臂在水面膝關節上方的運動和臀 … 更多 »

孩子們經常問我們「我想參加奧運會，我該怎麼辦？」。 雖然我們從來沒有獲得過奧運會的參賽資格，但我們在墨西哥確實有一句可能適合這種情況的說法。 意思是「學生勝過老師」。 因此，希望你們中的一個人以運動員、教練或父母的身份參加奧運會，我將我所有的知識匯總成我認為基本游泳需求的金字塔，以幫助您超越我們並參加奧運會或幫助您幫助某人參加奧運會。 現 … 更多 »

每當我游泳仰泳時，我更喜歡使用鼻夾，原因很簡單； 它幫助我游得更快。 更複雜的是它如何幫助我游得更快。 有兩個原因：第一個是它可以幫助我將頭部置於更好的位置，並使我的整個身體處於更水平的位置。 我可以將頭平躺在水面上的原因是，我用手臂濺出的水不會進入我的鼻子，尤其是在快速行駛時。 當周圍有水時，我的嘴反應和閉合得更快，並且在可能的情況下呼 … 更多 »

重力是我每天的一部分，它總是以同樣的方式拉動。 我似乎無法逃脫，它拉入了五月，迎來了一個美好的夏日。 它在冬天拉動，今天肯定拉動。 噪音也無處不在，我喜歡它就像我喜歡我的敵人一樣。 但我知道有一個地方，那裡只有流動。 但是有一個問題，我必須使用我的核心。 因為我已經進入了未知，在那裡重力已經不復存在，噪音似乎是很久以前的事了。 所有我必須 … 更多 »

有趣的事實。 當我們游泳時，我們的大腦會冒出精神垃圾。 把垃圾拿出來，游得快。 – Skills N Talents Monday Motivation #1 「Good, better, best…」 Monday Motivation #3 「Believe in yourself!…」 Monda … 更多 »

本周是你成為一名更好的游泳運動員的最佳機會。 游泳快！ – Skills N Talents Monday Motivation #1 「Good, better, best…」 Monday Motivation #2 「Fun fact…」 Monday Motivation #3 「相信自己！&# … 更多 »

「相信自己！相信自己的能力！如果對自己的力量沒有謙虛但合理的信心，就不可能成功或快樂。」 Norman Vincent Peale Monday Motivation #1 「Good, better, best…」 Monday Motivation #2 「Fun fact…」 Monday Motivatio … 更多 »

你已經完成了所有的工作，你一整年都在努力工作。 你已經做出了犧牲，現在剩下的就是在人群、你的隊友、你的教練面前表現，最重要的是向自己證明你能做到這一點。 問題是壓力太大，過去你不知道如何處理，你表現不佳。 所以這是新的策略。 你不會在前一天談論比賽，而是專註於吃得好、社交和休息。 你做呼吸練習來平靜下來併入睡。 吸氣……呼氣，當鬧鐘響起時 … 更多 »

遺憾的是，您沒有通過觀看 YouTube 視頻來學習游泳。 我知道這聽起來很明顯，但我們經常在 YouTube 上觀看我們希望做的事情的視頻。 對我來說，這些都是很棒的 GoPro 視頻，對你來說，可能是這個頻道或其他頻道。 當我們看到某人做他們擅長的事情時，我們甚至會覺得有點成就感，因為這就是我們大腦的工作方式。 例如，在一段很酷的衝浪 … 更多 »