你在一個游泳池還是另一個游泳池感覺更快？ 你聽過游泳運動員這樣說嗎？ 我希望你喜歡這個視頻！ 如果你這樣做，請按贊並分享它，這將意味著很多。 來源：網頁：成為我們的 Patreon：Instagram：Facebook：感謝觀看！ 游得快！ . https://www.youtube.com/watch?v=NwY0DpRmZSE 更多 »

Mobvoi 公司向我們發送了他們最新的智能手錶供我們查看！ TicWatch S2。 這個視頻是對手錶的評論，重點是游泳功能。 總的來說，我發現 TicWatch S2 的游泳功能對初學者或長距離游泳者非常有幫助，但如果您想對高級游泳者的游泳進行超級詳細的分析，則缺乏。 但這是軟體問題，因此將來可能會有一些更新或應用程序在同一塊手錶中包 … 更多 »

這是您在使用手機時的身體。 當您處於此位置時，這是您的肩袖。 我並不是說你的手機導致了你的肩膀疼痛，我是說它可能會讓事情變得更糟。 大多數游泳者都有強壯的上身前部肌肉，而我們很少鍛煉背部肌肉，特別是肩胛骨周圍的肌肉。 這會導致肩膀不平衡。 更具體地說，它使您在休息、在電腦上工作，特別是在手機上工作時，使您的肩膀向前彎曲。 這裡有一個快速測 … 更多 »

歡迎回到我們的鍛煉視頻！ 請記住，您可以通過描述中的鏈接以 PDF 格式下載此鍛煉。 在本視頻中，我們將重點介紹蛙泳。 但這不僅僅是一次正常的鍛煉。 我們將討論如何正確地熱身，我們將回顧蛙泳的基本原理，然後在主組上以一定的速度將它們付諸實踐。 這一套是 1,500 米或碼長。 有額外的 300 可選。 免費 PDF 我們要做的第一件事就是 … 更多 »

這個熱身是非常廣泛的。 你可能不需要在每次練習前做這麼多熱身，但你可以每次選擇不同的練習，這樣它就不會變得那麼單調。 首先，我們將用頭部做圓周運動來熱身頸部肌肉。 現在拿一條毛巾。 用雙手握住它，然後將它舉到身後。 這樣做10次。 然後用毛巾做圓圈。 每個方向 10 個。 繼續熱身肩部和背部肌肉； 臉朝下躺下，雙臂向上舉起，呈超人姿勢。 … 更多 »

成為一名優秀的游泳運動員需要多長時間？ 好吧，這取決於您定義的「好」。 例如，邁克爾·菲爾普斯用了 8 年的時間才有資格參加 2000 年悉尼奧運會。 他7歲開始游泳，打破200米蝶泳世界紀錄時只有16歲。 所以如果你是邁克爾菲爾普斯，你今年 7 歲，那麼要想成為最好的，需要 9 年的時間。 但是，如果您不是邁克爾·菲爾普斯，您還不到 7 … 更多 »

最近我注意到我的蝴蝶有些不對勁。 我花了太多的力氣才把我的手臂從水裡拿出來，再次回到拉的初始位置。 所以我做了一些改變，但我認為最有趣的是寬臂入口與窄入口。 這就是我用來輸入的方式，這就是我現在使用更廣泛條目的方式。 這個看似很小的變化讓我可以更快地將頭放入水中，因為手臂不再需要移動那麼遠。 因此，我有更好的動力，並且處於更好的水平位置。 … 更多 »

我一直對日本游泳運動員感到驚訝。 他們不是最強或最高的，但他們似乎總能找到一種在最高水平上競爭的方法。 當我說最高級別時，我的意思是打破世界紀錄和奧運會獎牌。 所以當我聽說日本時代，當日本人主宰男子游泳時，我並不感到驚訝。 他們參加的第一屆奧運會是 99 年前的 1920 年加拿大奧運會。此時日本游泳運動員沒有一個晉級半決賽。 然而，十二 … 更多 »

這就是快速游泳將幫助您解決任何問題的方式。 你今天過得好嗎？ 游得快！ 你有很多工作和壓力嗎？ 游得快！ 您是否在質疑自己的決定並覺得需要做出改變？ 游得快！ 你喜歡的人不跟你說話？ 游得快！ 快速游泳並不是萬能的，但它是一個開始。 當您快速游泳時，您的動脈會擴張，您的心臟開始努力工作，您的肌肉會激活，您的肌肉記憶開始發揮作用。您的大腦在 … 更多 »

適合不會游泳或怕水的人。 在本視頻中，我們將介紹您應該首先關注的基礎知識。 這個頻道是關於教儘可能多的人如何游泳。 然而，我們經常收到來自害怕水或根本不會游泳的人的信息。 所以在這個視頻中，我們將回到最基本的東西，這樣我們就不會讓任何人落後。 如果您已經會游泳，請與不會游泳的朋友分享。 下次我們將恢復正常的視頻。 如果你不會游泳，最大的障 … 更多 »