如果你想用你漂亮的自由泳技術打動你的教練或任何人，你只需要一個乾淨的手進入。 這聽起來很容易，但在您的手動輸入看起來很順利之前，您至少需要掌握 4 項技能。 游泳營：我們的旱地頻道：加入我們的 Discord（游泳社區）：如果你喜歡游泳，你會喜歡我們的網頁：Tik tok：我們最喜歡的亞馬遜產品：Instragram：Facebook：感 … 更多 »

要游得更快，您需要提供更強大的支撐。 在我們的游泳營里，有些人的游泳技術很好，但不能加速，他們只有一個恆定的速度。 經過仔細分析，我們注意到有兩個非常微妙的技能可以提高，可以讓你游得更快！ 00:00 – 聳肩 01:01 – Aaron 拉得更好 01:49 – 練習游泳更快 02:29 – … 更多 »

您應該直接向後拉還是應該將手呈 S 形移動？ 我們知道答案。 我們也知道它會幫助您游得更快。 但這是一場長達數十年的辯論。 因此，我們必須儘可能地解釋這一點，以說服您嘗試。 你可能會喜歡它，把它告訴別人，然後他們會告訴你你瘋了。 您將向他們發送此視頻，然後循環將重新開始。 很快，我們都會以更安全的肩部技術游得更快。 我們的旱地頻道：游泳營 … 更多 »

許多游泳者感到疲倦是因為他們在游泳時不知道如何正確呼吸。 只有更高級的游泳者才能感覺到肩膀和腿的灼傷。 大多數人甚至達不到這一點。 在肌肉疲勞之前，他們的肺和心臟開始工作得太快。 游泳的節奏和呼吸技巧不同於生活中的任何其他活動。 如果你做錯了，你會很快感到疲倦。 我們的旱地頻道：游泳營：加入我們的 Discord（游泳社區）：如果你喜歡游 … 更多 »

自由泳的大部分速度取決於你手的正確動作。 如果你像最好的游泳運動員一樣移動你的手，你會游得更快。 該視頻將幫助您改善手和手臂的位置。 00:00 – 自由泳的雙手 00:48 – Aaron 01:01 – 前臂 01:46 – 划槳 02:15 – 下一步 我們的旱地頻道：游泳 … 更多 »

身體的旋轉很容易做到，但很多人不知道旋轉中有短暫的停頓。 這種暫停會讓你游得更快。 胳膊和腿之間的能量傳遞是讓你在水中移動良好的原因。 多用或少用腿都沒有關係。 許多人稱之為能量身體旋轉的轉移。 但如果你仔細觀察，整個身體不會同時或以相同的程度旋轉。 這樣做是一個很大的錯誤。 請按順序觀看此視頻系列：1- 用更少的力氣游泳：2- 少踢真的 … 更多 »

加入#TeamSeas 我們的旱地頻道：游泳營：加入我們的 Discord（游泳社區）：如果你喜歡游泳，你會喜歡我們的網頁：Tik tok：我們最喜歡的亞馬遜產品：Instragram：Facebook：感謝觀看！ 游得快！ https://www.youtube.com/watch?v=LIYTgOTUyvk 更多 »

每次划水只踢一腳，速度很快，需要大量的訓練、力量和協調。 該視頻將帶您直接了解避免浪費腿部能量所需做的事情。 如果你不能控制你的腿在做什麼，你將無法正常呼吸。 如果你不能正常呼吸，你將無法糾正你的游泳技術。 沒有好的游泳技術，你的能量不僅來自你的腿，還來自你的整個身體。 請按順序觀看此視頻系列：1- 輕鬆游泳：2- 少踢腿真的更容易嗎？： … 更多 »

該視頻將為您節省大量時間和挫折。 我們將與您分享我們在過去 5 年的研究中學到的東西，以及我和我兄弟各自擁有的 20 多年游泳經驗。 視頻格式不同，但它是幫助您儘快改進的最佳方式。 00:00 – 游泳更省力 00:19 – 像鐵人三項運動員一樣游泳 01:00 – 隱藏的問題 02:43 – … 更多 »

[2006 Based on a true story] 這位 19 歲的年輕人游得比世界上任何人都快。 他的起步並不是最好的，但他確切地知道自己的身體在做什麼，這就是為什麼他比其他任何人都在水中移動。 不過，他已經有很多年沒有使用他的游泳技能了。 今天他很高興找到了這件白色的裙子。 他在他住的倉庫里找到了它。 住在那裡的其他人也很奇特。 … 更多 »