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蛙泳提高系列第五课，手腿配合节奏练习 Breaststroke arms and legs with the rhythm exercises
双旭
蛙泳提高系列第三课，针对蛙泳腿部力量强化训练 Breaststroke leg strength for intensive training
力量练好可以有效的保护关节，减少关节疼痛。针对性的练习蛙泳腿所用到的小肌肉群，使游进中腿部发力更自如，更有爆发力 https://www.youtube.com/watch?v=DKKCMliKIEQ 更多 »
仰泳初学者第三课，手臂动作配合教学！Backstroke arm movements with teaching Yangyong
仰泳最重要的是先学会仰漂，仰漂就得放松，实在克服不了心里障碍的只能先带上鼻夹了 https://www.youtube.com/watch?v=h9d2m-_DTu0 更多 »
蛙泳提高系列第二课，腿部动作强化 Breaststroke leg movement enhancement
https://www.youtube.com/watch?v=uYm89dbpD9g 更多 »
游泳跳出发第三课，完整跳出发动作教学 Swimming complete jump start action teaching
https://www.youtube.com/watch?v=Z8hDdCL6GMg 更多 »
简单实用的踩水学习技巧 Simple and practical learning techniques for treading water
只要我躲在水里，雨水就淋不到我。练游泳的，四肢只要随便两肢能动那就不会淹死。其实要一直保持头在水面上很累，会游泳的人只需要吸气时嘴在水面上就可以了，吐气的时候管他是在水底还是在哪里。实在不行就躺在水面上，一肢动动那也沉不下去。别问我为什么知道，我就是练游泳的 https://www.youtube.com/watch?v=FyROvTld … 更多 »
蝶泳初学者第三课，手腿配合分解动作教学！Arms and legs with decomposition action Teaching
https://www.youtube.com/watch?v=PoTNbN2bZVI 更多 »
蝶泳初学者第二课，蝶泳手臂动作与换气配合教学 Teaching of butterfly stroke arm movements and ventilation coordination
看了教练的教学 三天学会了蝶泳。 https://www.youtube.com/watch?v=tut1IFjYowA 更多 »
呲水教程，做泳池里最靓的仔 Sip water tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=CXvX8IjfHnw 更多 »
水下游自由泳，效果不错，妖娆的跳水大家看ok不ok? Underwater freestyle
https://www.youtube.com/watch?v=QlCGU9NpzF0 更多 »