Vasa Trainer

感谢您观看我们的视频,学习如何“更好、更强、更快”进行训练和比赛。 我们的理念从一开始就很简单。制造高品质的运动和健身训练产品,旨在提供终生的功能性健身、出色的效果和可靠的服务。 所有 Vasa 产品都反映了我们的理念,即从长远来看“质量成本更低”,真正的运动表现是“内置的,而不是建立在基础上的”。 Vasa 激励并帮助我们的客户变得更强壮、更好、更快,同时实现他们在运动和生活中的目标。

使用 Vasa 测力计改善自由泳:入门 [英语][Vasa Trainer]

教练 Al Lyman 和游泳运动员 Karlyn Pipes 解释了如何使用您的 Vasa 测力计开始训练,以通过更强大和有效的划水来改善您的自由泳。 从低阻力水平开始,以建立良好的技术。 首先,将手放在桨上,调整带子,然后退后一步,舒适地坐在长凳上。 重点关注两个关键点:(1)一次向滑轮伸展一只手臂,通过上背部肌肉伸展(2)弯曲肘部, … 更多 »

高效游泳常见问题解答:在家使用 Vasa 测力计游泳可以代替泳池训练吗? 是的! [英语][Vasa Trainer]

来自世界年度最佳游泳大师,Karlyn Pipes 谈到使用 Vasa 测力计作为泳池的替代品。 当时间和物流使去游泳池游泳变得困难时,您可以使用 Vasa 测力计代替在游泳池里游泳的时间。 它是一个很好的替代品的原因是,测力计允许您使用与在游泳池中使用的相同的特定于划水的力学进行训练。 虽然它与在游泳池中游泳或在开阔水域训练并不完全相同 … 更多 »

高效游泳常见问题解答:Vasa 测力计是泳池训练的有益补充吗? 是的! [英语][Vasa Trainer]

来自铁人三项和年龄组的游泳教练 Al Lyman 谈到 Vasa Ergometer 作为游泳模拟器。 在训练的任何方面,无论是游泳、骑自行车还是跑步或任何其他运动,您总是使用模仿活动的补充工具。 从铁人三项运动员的角度来看,Al 真正喜欢测力计的地方在于,您专注于在划水的前端建立力量,这正是您在铁人三项中所需要的,尤其是在开放水域环境中 … 更多 »

高效游泳常见问题解答:我可以在 Vasa 测力计或训练器上训练所有四种游泳动作吗? 是的! [英语][Vasa Trainer]

来自 Vasa Trainer 或 Vasa Ergometer 可以用于训练所有 4 招吗? 是的! Vasa 的训练不仅仅是为了自由泳! 对于蝶泳、自由泳、蛙泳甚至仰泳,正确技术的高肘接球(或早期垂直前臂)设置是相同的。 划水的前部是相同的基本动作(相同的力量方面)。 在 Vasa 上训练和练习高肘接球将帮助您将正确的技术转移到水中的 … 更多 »

高效游泳常见问题解答:为什么 Vasa 测力计比弹力绳或弹力带更有效? [英语][Vasa Trainer]

来自铁人三项和多项运动的教练 Al Lyman 解释说,虽然弹力绳可用于一组有限的预备、康复和中风练习,但 Vasa 测力计为运动员提供了更多的选择和好处。 Vasa 测力计允许精确控制阻力、精确测量功率和划水频率、复制游泳训练的能力以及测量进度的能力。 首先,您可以使用测力计获得客观数据。 事实上,没有其他方法可以让您真正了解游泳时的游 … 更多 »

高效游泳常见问题解答:Vasa 测力计或训练器是否安全且适合儿童使用? 是的! [英语][Vasa Trainer]

来自我们经常被问到,儿童或年龄组的游泳运动员在 Vasa 上训练是否安全……答案绝对是肯定的。 如果您的孩子足够大,可以参加游泳队,如果他们接受了适当的技术培训,那么他们就没有理由不能在 Vasa 训练器或 Vasa 测力计上进行训练。 当他们专注于关键技术点时,拉伸、接球和拉动,他们正在为真正正确的技术奠定基础,他们可以将其带到游泳池并 … 更多 »

高效游泳常见问题解答:如何在 Vasa 训练器上将髋部旋转融入自由泳 [英语][Vasa Trainer]

在这里查看我们其他很棒的指南: Vasa Trainer 或 Vasa Ergometer 上缺少旋转长凳会限制您在水中学习正确旋转的能力吗? 许多游泳者在划水时有太多的旋转。 旋转和滚动是不同的。 当你滚动时,你并没有真正拉长你的身体,你实际上只是在扭曲它。 太多的滚动会使您在水中扭动和转动并失去前进的动力。 旋转来自你的臀部和核心,以 … 更多 »

高效游泳常见问题解答:使用 Vasa 测力计进行训练是否有助于提高技术和速度? 是的! [英语][Vasa Trainer]

来自铁人三项和年龄组游泳教练 Al Lyman 和美国铁人三项精英级教练 Tim Crowley 讨论了 Vasa 测力计如何有效提高游泳力量和速度,以及如何与泳池游泳结合使用或替代泳池游泳。 无论是铁人三项运动员、游泳大师、年龄组游泳者还是游泳教练,Vasa 测力计都是铁人三项游泳健身、游泳力量、自由泳效率和增加游泳力量的绝佳工具。 它 … 更多 »

更快的自由泳简介:提高技术和获得力量的 5 种方法 [英语][Vasa Trainer]

在此处查看我们其他很棒的指南:与游泳大师世界纪录保持者、全国铁人两项冠军和教练 Karlyn Pipes 一起提高您的自由泳技术、效率和力量。 Coach Pipes 演示了使用 Vasa 测力计和水下视频教学提高自由泳的五种技巧。 这些技术将导致更有效的自由泳游泳和增加划水力量,以实现速度、持续力量和自由泳耐力: 提高自由泳游泳技术的基 … 更多 »

提高游泳技术,在一半的时间内建立更多的自由泳力量 [英语][Vasa Trainer]

GoSwim.tv 的 Glenn Mills 来自奥运会游泳运动员和教练,他了解使用 Vasa 测力计进行游泳训练的真正好处。 他解释了在游泳池里游泳是如何带来一个独特的问题:你越用力拉水,水就越快离开你的视线。 因此,很难在水中建立游泳特有的力量和力量。 Vasa 测力计使用户能够在大约一半的时间内建立力量和耐力。 由于 Vasa 测 … 更多 »