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蝶式-你自己練~十分鐘一定飛起來(來自頻道提問）
蝶泳
蝶泳的愛好者常見錯誤：扎入水中太深，跟屁股較勁
正確的蝶泳相位示意圖： 錯誤的蝶泳相位示意圖： 1、身體的波浪沒有起於胸部，而是起於手部，如果手部不做慣性下探，就「忽悠」不起來，游不出蝶泳的第一個波浪。泳者必須用手臂向下砸水的力量帶動身體前進，手部將身體帶入深深的水底，屁股下沉最少40厘米吧？屁股先下沉40厘米，再必須靠划水生生地再拉到水面附近，推水應該是向後，結果卻是向下壓水和向後推 … 更多 »
韓國美女教你蝶泳2-SHC
韓國美女教你蝶泳2. 在美女教練的教導下和美女新手學員一起成長。韓語無翻譯。 更多 »
韓國美女教你蝶泳1-SHC
韓國美女教你蝶泳1. 在美女教練的教導下和美女新手學員一起成長。韓語無翻譯。 更多 »
蝶式飛不起來？沉不下去？看這邊！
這部影片不只是告訴各位如何把蝶式游的更好更是一個魚式游泳完整的教學流程示範讓你了解為什麼魚式游泳的教學比其他游泳教學好因為我們除了讓你學會動作更要懂得原理透過你的腦袋去修改身體的反應才能在短時間獲得明確的進步當你理解魚式游泳的學習方法你這樣可以學得更好更快 https://www.youtube.com/watch?v=yhyGgBeL1 … 更多 »
海豚腿水下慢動作欣賞
海豚腿水下慢動作欣賞。腿不能彎曲，大腿帶動小腿，小腿帶動海豚腳蹼。如同甩飄帶。 更多 »
海豚腿分析教你怎麼練海豚腿
上下打腿都要發力 以及腳踝內旋對蝶泳腿幫助很大。 第一，關於腿，帶些力氣從髖部伸直就好。其餘的沒有腿的事情，別管腿！別管腿的相位、高低、角度以及任何涉及腿的分析。 第二，給你一張很性感的關於腰的gif。不是讓你流口水，你要看她的小腰。 第三，你就把腰像她那樣甩起來就行了（她帶有側向，你別側轉就行），再加上第一，你就有了你想要的海豚腿。 第 … 更多 »
池江漓花子的蝶泳技術
池江漓花子已被證明是世界上最快的女子蝶泳選手之一。仔細觀察池江的蝶泳，你會發現她有很高的移臂，與大多數人相比，移臂非常垂直。她移臂時雙手遠高於肘部。匈牙利的切赫也是類似的移臂。 蝶泳高移臂優點是，與更常見的水平移臂相比，重力有助於手臂更有力地入水，入水時手臂的較高動能與第二次打腿相結合，使游泳者在第二次蝶泳腿後更快地向前沖。 為了在蝶泳中 … 更多 »
Chloe Sutton教你更快的蛙泳蝶泳轉身技術
本視頻是Chloe Sutton講解快速的完成蛙泳蝶泳轉身，英文無翻譯。 更多 »
更好的內容與更專業的視頻-遊樂游泳宣傳片
更好的內容與更專業的視頻-遊樂游泳宣傳片，錯了錯了，是Fitter and Faster的宣傳片。Fitter and Faster，專業游泳學習視頻機構。 更多 »