鱼式游泳陈俊勋详解自由泳高肘抱水。 更多 »
自由泳高肘抱水详解-鱼式游泳陈俊勋讲解
自由泳
奥运会现代五项亚军希瑟·费尔教你自由泳划手抓水
今天的视频将介绍自由泳的划水部分并告诉你如何改善这个重要部分，我们把自由泳划水分解来看:包含了抓水 拉水 出水以及复原。第一部分手入水后，第一个动作是抓水之后是拉水阶段，也是水下的主要动作，并提供动力 然后是出水阶段，手出水后越过头部就是恢复阶段，抓水抓不好的话 其它部分会比较困难，抓住身体前面的水，对于强有力的拉水来说至关重要。 回头再 … 更多 »
鱼式游泳即将消失?! 鱼式教练超级少~~
鱼式游泳教练群： 陈俊勋程智伟杨烟郎杜维仁罗婉嘉郑文杰 https://www.youtube.com/watch?v=hAd5RTIgYlE 更多 »
Dave Scott 教你自由泳之稳定的髋部
观看本视频了解更多精彩内容。这个讲的最接地气！实际又到位！最最重要的是他的形容有可操作性。不像有视频说的东西我都知道，但是用的方法实际做到很有难度的。 翻译来自全浸游泳大熊 更多 »
全浸教练Bob解答关于腿部容易下沉的问题
听起来你的问题不是脚蹼的问题，而是过分依赖你的打腿来保持身体水平的问题。脚蹼真正的作用是放大你的打腿，从而使这更容易。 当你在没有打腿的情况下做超人滑行时会发生什么？你是否意识到你的腿在下沉？如果是这样，你需要增加多少打腿才能防止这种情况发生？你应该只需要增加非常轻柔的打腿。 TI自由泳是从你一边的侧漂位置转换到你另一边的侧漂位置，所以如 … 更多 »
往鼻子里灌水？ 快速轻松修复。 自由式游泳呼吸。 [英语][Skills NT]
我一直在分析为什么水会进入我们的鼻子。 我不得不拍一段视频并放慢速度来弄清楚，这样我才能给你一个简单的解决方案，我终于明白了！ 但首先我们需要了解为什么水会进入您的鼻子以及为什么它会如此痛苦。 当您面朝下时，水不会进入您的鼻子，也就是说，如果您不吸气。 这是因为有空气不能通过。 但是当你移动你的头来呼吸时，在你的头侧身但还没有出水的那一小 … 更多 »
梦觉教游泳 — 游着游着气吸不上来怎么办？（如何改善“假呼吸”？）
https://www.youtube.com/watch?v=6Hd8nWSNDZs 更多 »
梦觉教游泳 — “蛙泳进阶”之：身体上下摆动
https://www.youtube.com/watch?v=fS2ua0ypjGE 更多 »
梦觉教游泳 — “蛙泳进阶”之：蛙泳腿部动作的提高练习
https://www.youtube.com/watch?v=fEZeMjMgo6E 更多 »
梦觉教游泳 — 跳水：安全事项
https://www.youtube.com/watch?v=5eo8DmlFWnE 更多 »