自由泳

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在本視頻中，您將學習如何通過幾個簡單的步驟完成完美的自由式翻轉！ 首先，我將向您展示自由泳轉身的基礎知識以及正確執行它的重要性。 正確的自由泳翻轉可以讓你游得更快，並像泳池中的專業人士一樣。 然後，您將學習翻轉轉身技術的主要組成部分：進入正確的位置、轉身和踢牆。 所有這些對於自由泳來說都是至關重要的。 通過在自由泳游泳時進行正確的翻轉，您 … 更多 »

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https://www.youtube.com/watch?v=wkwaf8-WDLU 更多 »

傑瑞第一次用他的本能划水完成蛙泳。 . https://www.youtube.com/watch?v=j6kRUCQqmYs 更多 »

傑瑞的第一隻蝴蝶長度。 本能的中風。 . https://www.youtube.com/watch?v=PXcOEMrq1TI 更多 »

傑瑞用他的本能擊球完成了第一段自由泳。 https://www.youtube.com/watch?v=Ua_AEOOxRc4 更多 »

傑瑞用他的本能划水完成了第一次仰泳。 https://www.youtube.com/watch?v=v8-JZzdn9EI 更多 »

與我們的老朋友 Jerry Frentsos 一起工作，他是大師賽世界紀錄保持者，並在 400 IM 中為 1988 年美國奧運代表隊效力。 自那以後，傑瑞在 5 個年齡組、25 年的時間裡創造了 18 項世界紀錄。 Jerry 的目標是在 50 歲之後達到 100 IM，所以我們花了一些時間一起讓他走上衝刺之路。 本課程的最初視頻都是在 … 更多 »

煙郎教練連絡電話：0937/051/695 0937/050/915 https://www.youtube.com/watch?v=k3u-9uvO6s0 更多 »