自由泳

桨有时可以变成拐杖，但是去掉那个小橡胶管，它们就变成了一个很好的技术培训工具。 https://www.youtube.com/watch?v=WDb0seBM-X4 更多 »

要以最快的速度游泳，您必须始终牢记的一件事就是您游了多远。 在比赛中直线游泳意味着你在尽可能短的路线上游泳到终点。 https://www.youtube.com/watch?v=ikB5__Arjz0 更多 »

显然，这也可以是蝶泳训练，但你可能会感觉到调整，或者至少在蛙泳中比蝶泳更容易改变时间的能力。 https://www.youtube.com/watch?v=l4OvT2wQ_L8 更多 »

归根结底，竞技游泳运动是关于比赛的。 在这些比赛中找到最适合您的技能或武器是获胜的关键。 https://www.youtube.com/watch?v=_OUzh2wJb7s 更多 »

从 游泳更轻松、更快，训练时间更少。 游泳运动员、铁人三项运动员、冲浪运动员、桨手和皮划艇运动员已经发现了使用 Vasa 测力计的优势，让他们可以随时随地进行训练，而无需下水。 它是纠正游泳划水缺陷、收集性能数据以及提高游泳精英效率的理想之选。 它也可用于伤害预防、康复和性能测试。 铁人三项运动员 Lisbeth Kenyon 发现 Er … 更多 »

自从在水下拉动中海豚踢开始时，就一直在讨论何时应该进行海豚踢。以下是我们所看到的越来越多的快速变化。 https://www.youtube.com/watch?v=7S1fy8K7FQI 更多 »

教练和游泳运动员在仰泳时必须克服的最大问题之一是手进入时的过度伸展。 https://www.youtube.com/watch?v=y7IMHgyw7-k 更多 »

我偷偷预览了我们将以多种格式提供的更新的 Beginning Freestyle 视频。 开始序列是非常基本的，但它会为您的自由泳提供一些很酷的选项。 https://www.youtube.com/watch?v=euM1DdnK58I 更多 »

当然，脚蹼可用于所有泳姿，但今天，让我们只专注于将它们用于两种类型的自由泳。 https://www.youtube.com/watch?v=OcHC605PKwQ 更多 »

游泳流畅且相当肯定看起来不错，但不幸的是，它并不总是最快的。 在仰泳中，你的手进入手的强度决定了你的速度或效率。 https://www.youtube.com/watch?v=GqGjc7AqWw4 更多 »