關於使用 Finis 前臂支點的信息視頻。 https://www.youtube.com/watch?v=jBpMgx-ZdLI 更多 »
游泳 – Finis – 前臂支點 [英語][GoSwim]
自由泳
游泳 – Finis – 循環訓練器 [英語][GoSwim]
關於使用 Finis Circuit Trainer 的信息視頻。 https://www.youtube.com/watch?v=-lyTBavgACo 更多 »
游泳 – Finis – Center Mount Snorkels [英語][GoSwim]
關於使用 Finis Center Mount Snorkel 的信息視頻。 . https://www.youtube.com/watch?v=mP0nrX6pYPc 更多 »
游泳 – Finis – 校準板 [英語][GoSwim]
關於如何使用 Finis 校準板的信息視頻。 https://www.youtube.com/watch?v=oWJH2f1AfKg 更多 »
游泳 – 自由泳 – 電擊槍 [英語][GoSwim]
Stun Gun 是一項非常簡單的練習，它挑戰您從自由泳的各個方面中獲得絕對最大的收益。 它需要平衡，控制恢復，以及不斷踢來保持運動。 https://www.youtube.com/watch?v=J__UlyCuCAk 更多 »
游泳 – 蛙泳 – 單腿踢 [英語][GoSwim]
毫無疑問。 蛙泳是最酷的泳姿，也是最有趣的練習——比如單腿踢。 https://www.youtube.com/watch?v=j2vinIXBovg 更多 »
游泳 – 仰泳 – 夥伴推桿 [英語][GoSwim]
當你聽到有人描述這個練習時，聽起來有點傻，但是當你嘗試它並看到它幫助你完成的所有事情時，你會發現它是一個適合所有年齡段游泳者的很好的練習。 . https://www.youtube.com/watch?v=POi3yZGzBYw 更多 »
游泳 – 蛙泳 – 牆拉 [英語][GoSwim]
知道如何在蛙泳中左右移動雙手，而不是向後拉，這是所有游泳者都需要學習的技能。 這個「有趣」的練習是一個很好的方式來看看你是否能夠有效地做到這一點。 https://www.youtube.com/watch?v=XsMnhdPDTuI 更多 »
游泳 – 自由泳 – Head Play [英語][GoSwim]
眼睛向上……還是向下？ 最佳位置更多地取決於您的游泳方式，而不是當前的趨勢。 這是一個練習，可幫助您進行實驗並自行決定哪種頭部/眼睛位置最適合您。 https://www.youtube.com/watch?v=fBvnPgz6HJM 更多 »
游泳 – 蛙泳 – 拉力微調 [英語][GoSwim]
蛙泳引體向上可能很難進行，因為每個長度只能進行一次……而且當你進行這些動作時，你經常會缺氣。 這是一種在每個長度上多次練習下拉和恢復的方法……同時獲得所需的所有空氣。 https://www.youtube.com/watch?v=l05ed04MZuA 更多 »