游泳 – 自由泳 – Head Play [英語][GoSwim]

眼睛向上……還是向下？ 最佳位置更多地取決於您的游泳方式，而不是當前的趨勢。 這是一個練習，可幫助您進行實驗並自行決定哪種頭部/眼睛位置最適合您。

https://www.youtube.com/watch?v=fBvnPgz6HJM