自由泳

艾玛·麦基恩如何成为有史以来最受装饰的澳大利亚运动员 [英语]

凭借她在东京的七枚奖牌,Emma McKeon 不仅创造了女子游泳运动员在单届奥运会上获得的奖牌最多的新纪录,而且还成为了有史以来获得奖牌最多的澳大利亚奥运运动员! 🤓 阅读博客:章节:0:00 介绍 0:42 游泳成长 2:40 投入工作 4:05 伟大建立 5:20 东京凯旋 7:04 心理和身体训练 📲 … 更多 »

完美运动(蝶泳) [英语][Skills NT]

娱乐、心理健康、长寿、增加肌肉质量和心血管耐力。 这些是完美运动应该给您带来的主要好处。 我们将看到每一个好处以及为什么我花了 20 多年的时间认为蝶泳不适合我。 一些顶级蝶泳技巧提示是: 1- 身体的重心靠近肚脐,但浮心更靠近肺部。 重力希望这两个点对齐。 蝶泳时,您将用身体将浮力中心推到重心以下。 然后重力,你的手臂和你的脚会帮助你上 … 更多 »