【游泳训练示范】好久没练好吃力…短池4×50米自由泳，1分钟包干｜梦觉教游泳 梦觉教游泳 2021年8月30日 自由泳 150 浏览量 练完建议放松好再上岸 https://www.youtube.com/watch?v=oocTvQvtj1g 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 【自由泳提高】18.换气（一镜半脸？）｜梦觉教游泳 【自由泳提高】19.启动与合力｜梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】11.自由泳腿：幅度和频率｜梦觉教游泳 【自由泳提高】12.自由泳腿：打腿压水｜梦觉教游泳 【泳池老油条】4.在泳池怎么超车？老被别人的蛙泳腿蹬到怎么办？｜梦觉教游泳
