自由泳

入水一次踢腿，划水一次踢腿。说踢腿其实不对，应该是压胸比较准确。还有最最最重要的波动没有讲 https://www.youtube.com/watch?v=Us9FH0Leza4 更多 »

蝶泳节奏对于蝶泳的重要性大家应该都了解，可是不知道怎么练也没用，今天这一期就是讲蝶泳腿的节奏如何练习，感谢大家的支持！ https://www.youtube.com/watch?v=msotH3QMph8 更多 »

同自由泳入门一样 这些个转体转肩的动作在陆上做不出来 在水中也够呛 多在镜头或者镜子前多练练，好处多多 https://www.youtube.com/watch?v=IgCKcvgFw2Q 更多 »

如果您没有游泳池或想补充游泳训练，请查看这些艰苦的旱地练习！ #shorts 观看完整视频：📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品： … 更多 »

在下一次游泳之前使用这个伸展来热身！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：🏊‍♀ … 更多 »

这是一系列我坐在镜头前猛说的视频 内容是关于游泳的一切，除了技术动作方面的东西哈，那些我都会拍成游泳教学视频 有啥问题同学们都可以再评论区提出来~ https://www.youtube.com/watch?v=h95zJ9whkS0 更多 »

认为您可以在保持头在水面上的同时做到这一点？ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：🏊‍ … 更多 »

​Caeleb Dressel 和你一样：他只想游得快，玩得开心！ 查看 Caeleb 的直播课程，Piece by Piece ➡️ 订阅 Caeleb 的频道➡️ ️🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 1:58 训练计划 3:00 心理训练 5:47 … 更多 »

在东京的 200 米自由泳半决赛之后，Federica Pellegrini 完成了历史上没有女游泳运动员完成过的事情，Federica Pellegrini 最终证明了为什么发挥自己的才能很重要。 Federica 的职业生涯指出了生活本身的真相。 重要的不仅是竞争结果，还有流程和协作。 因刻意努力而产生的幸福会传播给亲近的人。 它也可 … 更多 »

我们统计了最终的奖牌数！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：🏊‍♀࿠ … 更多 »