自由泳

如果你小时候没有学过游泳，这个错误可能会让你望而却步。 我将在此视频中告诉您的内容可以改变您游泳的方式。 在此之后，您可以游得更快更省力。 00:00 – 最严重的游泳错误 00:24 – 为什么这么常见？ 00:58 – 解决方案 02:30 – 旱地练习 推荐观看“一步一步的平稳游泳”： … 更多 »

力量不足导致水中游进效果不好，这个拉力训练可以很好的解决这个问题！但是要注意动作要标注哦，不要拖肘，不然养成发力习惯在水中也会拖肘的！ https://www.youtube.com/watch?v=IZ9YqhxKf0Y 更多 »

我问你一个问题……你今天游泳了吗？ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：teespring.com/stores/mysw … 更多 »

在练习的时候 仰泳腿有一些特别的地方 同学们要注意好啦 https://www.youtube.com/watch?v=v-doYkBhP0Y 更多 »

这 5️⃣ 个步骤将帮助您完成翻转转身！ 👍 #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商 … 更多 »

16 岁的罗马尼亚游泳运动员大卫波波维奇在欧洲青年锦标赛上失利，我们打破了他的击球！ 我们会看到他在东京奥运会上跑得更快吗？ 章节：0:00 介绍 2:26 高肘恢复 3:28 转身 4:58 接球 6:50 身体姿势 11:33 中风节奏📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook … 更多 »

在游泳期间或之后，您的肩膀是否疼痛？ 转动手时，您是否感到肩膀被夹住？ 别担心！ 在此视频中，迈克教练将解释肩部疼痛背后的原因以及您应该采取的重要步骤，以避免进一步伤害您娇嫩的肩部肌肉。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ . https://www.youtube.com/watch?v=1v8RFBPQNd4 更多 »

真是难以置信 👉 我们为新的#ISL2021 赛季选出了 252 名游泳运动员🏊‍♂️🏊‍♀️！ ⠀ 现在，我们可以正式宣布游泳史上的第一次选秀成功了💪 ⠀ 在帖子下方为您支持的运动员写下祝贺 … 更多 »

动大腿 甩小腿 连贯 同学们，练起来~ https://www.youtube.com/watch?v=NVSdCrztpyQ 更多 »

你在街区后面做过这些奇怪的游泳热身吗？ 🤣⁠#shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：teespring.com … 更多 »