全浸游泳沈教练之陆地上头部位置练习，翻译来自全浸游泳大熊 更多 »

帕蒂·戴特（Patty Deter）大使带我们上了游泳池，是她自大学以来第一次参加游泳比赛的幕后花絮，哦，而且体重减轻了75磅！！ 回顾一下她重塑身材并参与比赛的故事。 阅读有关MySwimPro如何帮助她减掉75磅的博客文章： https://www.youtube.com/watch?v=c9vlXMPUnEQ 更多 »

全浸游泳沈教练之陆地上划水动作练习，翻译来自全浸游泳大熊 更多 »

今天我们来说说蛙泳时如何预防膝盖伤病，翻译来自全浸游泳大熊 更多 »

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乐游指南，从零开始学游泳，今天来了解水性，克服对水的恐惧。 更多 »

韩国网红美女教你蝶泳之打腿时机。只有这样大波浪才能看清楚出水前打腿时机，非常好的示范，和肖恩的慢蝶一样看似简单，其实基本功很扎实。如果直接压胸就潜不了那么深了，也就是竞技蝶，不知道我理解的对不对。很好的学习教材。 翻译来自全浸游泳大熊 更多 »

乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习游泳前的热身动作，避免游泳时抽筋拉伤等游泳损伤。 更多 »

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们与美国游泳大师委员会成员拉尔夫·戴维斯（Ralph Davis）一起在佛罗里达州杰克逊维尔举行的美国水上运动大会！ “如果一个接受心脏移植手术的人仍然可以游泳，那么任何人都可以游泳。”拉尔夫·戴维斯（Ralph Davis）是在犹他州盐湖城举行的2018年移植运动会的大获胜者。 今年的移植运动 … 更多 »

107.10.5— 在台湾，很少一个城市像基隆一样，被山与海如此紧紧地拥抱着。得天独厚的它，拥有无数的山海美景，还有不少知名的庶民小吃，让我流连忘返。基隆外木山海水泳池是一处交通方便，好停车，免门票，充满欢笑与惊奇的安全天然戏水天堂，更是海水深水训练的好地方，我将分上下两集介绍它，以及周边的景点与美食。阳文滨游泳工作室0988 … 更多 »