通过免费游泳或旱地锻炼来庆祝世界游泳日！ 在10月24日注册并加入我们，参加世界上最大的游泳庆祝活动！ 加入我们在Instagram上的LIVE旱地锻炼！ 美国东部标准时间下午12点10/24➡️加入我们的Facebook社区：➡️⬅️订阅我们新的社区频道 … 更多 »

第一场比赛亮点！ 难以置信的公平战斗！ https://www.youtube.com/watch?v=UccnCCFZ6uM 更多 »

女士在开阔水域游泳如此顺利和快速的镜头。 这是努力工作和实践的结果。 开放水域游泳。 流畅的游泳技术。 快速游泳者。 如何快速游泳。 如何在开阔水域游泳。 . https://www.youtube.com/watch?v=jzTnYEGfSJY 更多 »

这是世界上最常见的游泳错误，当人们游泳时头部高于水面。 这种游泳错误不允许人们享受游泳。 人们经常会问“如何将头浮出水面游泳？” 或“如何在头高于水的情况下自由泳？”。 答案很简单，游泳时头高于水面对健康不利。 由于缺乏游泳镜或正确游泳的知识，许多游泳者开始犯这个错误。 但是，要改掉这个游泳误区，真的很难。 人们习惯于头在水面上游泳。 你 … 更多 »

我们与MySwimPro大使米歇尔·罗加尔斯基（Michelle Rogalski）谈了谈她在旧金山恶魔监狱附近的遗愿清单。 在Instagram上关注MichelleRecommended️____________________________________________推荐的游泳装备➡️ … 更多 »

在这段视频中，迈克教练对初学者游泳者说了一些有力的话，这将增强他们对水的信心。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ . https://www.youtube.com/watch?v=7P7qeesl9aU 更多 »

从自由式开始的传统游泳教学法，要学会蝶式、自由式、仰式、立泳和翻滚式转身这5个项目，要花几节课时间呢？我的成人进阶班学员31岁朱先生，只花了短短的四堂课时间，就学会了上述项目，印证了学游泳从蝶式开始，是一个快速的途径，这就是我所谓的【颠覆人类数千年来学游泳的方法】。 【师父引进门，修行在个人】，这五堂课，两个多月的期间，小朱上课非常专注认 … 更多 »

我给视频加上了时间轴，希望这样能让你看起来方便一些~ 不要执着高肘抱水 按步骤把动作做好 在这个阶段，有抱水动作即可，多慢都可以 加油哇~ https://www.youtube.com/watch?v=BGECzlG3GT4 更多 »

从10月16日起，ISL将在您喜欢的频道上进行实时流媒体播放，比以往任何时候都拥有更多的团队和更多的动作。 #ISL #AquaPower＃ISL2020＃ISwimLeagueS02 #ISwimLeague https://www.youtube.com/watch?v=czbUkBnMDcg 更多 »

虽然我也是初学者，但是还是想给下意见。 1，关于浮起来的问题，很多说浮不起来的可以先多练习下怎么浮起来，就是轻轻抓着泳池边然后憋气沉水里，你会发现你自己在慢慢的浮起来，多来几次就能抓到感觉了，得试着去找那个浮起来的感觉 2，如果怕换气时会下沉，你可以把手往下压，通过推力上半身会往上，换完气后会沉到水里，但这个时候不要怕，腿蹬了之后手紧接着 … 更多 »