会游泳不等于会救生，岸上优于下水，辅助（器材）优于徒手。 谨防溺水！ https://www.youtube.com/watch?v=duCBvyTEz7c 相关推荐: 【梦觉】怎样游泳才能活着回家.11.不要空腹游泳（低血糖警告 【梦觉】活着回家.4.如何安全的游去深水区？ 【梦觉】活着回家.3.手扶着池边才停止动作 【梦觉】泳池有人溺 … 更多 »

当然，陆地上的热身也是可以避免抽筋的，但这里教的不是怎样避免，而是直面抽筋，所谓消除恐惧的最好办法就是面对恐惧！奥利给！ 谨防溺水。 https://www.youtube.com/watch?v=1XMiYr_n36A 相关推荐: 【梦觉】怎样游泳才能活着回家.14.如何安全的跳水 【梦觉】怎样游泳才能活着回家.7.泳池不要潜水 【梦觉 … 更多 »

在马里兰大学公园举行的国际游泳联盟美国德比比赛的开幕日，无疑是如火如荼地进行的，因为它具有两场紧密的团队战，许多非常快速的游泳以及在比赛过程中许多动力的转变。两个小时 。 https://www.youtube.com/watch?v=jV_TbQTrSe8 相关推荐: ISL大学公园全场比赛第2天 [英语][国际游泳联盟] 本·普劳德（ … 更多 »

在多次的翻滚式转身教学之后，我发现学员常卡在—【弹腰甩脚】这一关。如何靠自身腰力，瞬间的把脚甩到另外一头去，让身体翻转180度呢?这一集中介绍滚转动作的步骤，以及如何循序渐进练习，和要注意的安全事项。不管男女老少，仰蛙蝶自，趁这个夏天，把翻滚式转身学会，绝对可以让你原本枯燥乏味的游泳，立刻变得生动活泼又有趣，加油！阳文滨游泳工 … 更多 »

这件事情看起来很基本，但是每年都有游泳初学者会犯，有些人甚至还停留在「深水区扑通扑通就能学会游泳」的阶段。 请大家看看身边有哪些初学者，然后把这个视频甩给他。 谨防溺水 https://www.youtube.com/watch?v=JfWyqNjXabY 相关推荐: 【梦觉】活着回家.3.手扶着池边才停止动作 【梦觉】怎样游泳才能活着回 … 更多 »

可能很多人没见过这种情况，多发生于初学者会蛙泳不太会踩水的情况下，分享给他们看看会更有用些，嗯，谨防溺水 https://www.youtube.com/watch?v=J0s7TNtiuZA 相关推荐: 【梦觉】活着回家.4.如何安全的游去深水区？ 【梦觉】怎样游泳才能活着回家.11.不要空腹游泳（低血糖警告 在很多人的泳池，游泳水平比 … 更多 »

锁定100天后，我们又回到了游泳池！ 请查看此样本锻炼，以在长时间休息后帮助自己恢复游泳状态。 你能回到水中了吗？ 让我们在评论中知道！ 章节：0:00-简介-新常态1:31-锻炼6:59-奖励套装！ ____________________________________________推荐的游泳装备➡️&# … 更多 »

不要以为有游泳圈就无敌，谨防溺水！ https://www.youtube.com/watch?v=qEXldcFCsHg 相关推荐: 【梦觉】怎样游泳才能活着回家.14.如何安全的跳水 【梦觉】怎样游泳才能活着回家.7.泳池不要潜水 【梦觉】怎样游泳才能活着回家.10.相互往下摁 【梦觉】怎样游泳才能活着回家.5.爱抽筋怎么办？ 【梦觉 … 更多 »

陈教练带你练高肘抱水，从实际的练习中观察。这部影片说明许多人带高肘抱水，不太理解的部份而且透过鱼式游泳俱乐部的活动，全程摄影，你会看到陈教练带领同学练习，而且包括专注点的说明。鱼式游泳陈教练 相关推荐: 陈教练带你练高肘抱水-从实际的练习中观察 你真的了解高肘抱水吗-鱼式游泳陈俊勋讲解 自由泳高肘抱水详解-鱼式游泳陈俊勋讲解 你必须知道的 … 更多 »

一直来回反覆的游泳动作，让你感到枯燥乏味了吗？来一点新鲜特别的吧！不用羡慕人家的自由式、蝶式，我为你端上一道最顶级的—「翻滚式转身」！不管你是幼稚园小朋友，还是70几岁的大哥大姐；不管你是仰、蛙、蝶、自，只要你自由式或蛙式能够连续游50公尺，两节课，让你学会翻滚式转身，让你爽快上天堂！阳文滨游泳工作室0988537641 Li … 更多 »

随着夏天到来，疫情式微，高考结束，暑假来临，没什么比游泳更舒服的了~ 但请谨防溺水，安全第一！ 才能活着回家 https://www.youtube.com/watch?v=xKjcEGKBEpA 相关推荐: 【梦觉】怎样游泳才能活着回家.14.如何安全的跳水 【梦觉】怎样游泳才能活着回家.7.泳池不要潜水 【梦觉】怎样游泳才能活着回家. … 更多 »

Vasa训练器旨在帮助游泳者最大化特定于游泳的强度和全身力量，并提高技术水平。 查看我们的技巧，以充分利用这种多功能的旱地设备！ 了解有关Vasa Trainermore️⬅️的更多信息*免责声明：我们与Vasa关联，并且可能会通过上述链接为购买产品收取佣金。 章节：0:00简介-什么是Vasa培 … 更多 »

就很简单~ https://www.youtube.com/watch?v=vZQoXyaviUE 相关推荐: 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习 第45天：遇到不可抗力，计划遗憾终止…【梦觉游泳减肥】 第57天：就，吃顿好的～【梦觉游泳减肥】 第59天：好吃得不得了的烤番薯【梦 … 更多 »

在第2天，国际泳联在布达佩斯举行的第四场比赛包括两场激烈的比赛，一些令人难以置信的快速游泳，包括惊人的Minna Atherton世界纪录以及一场非常亲密的团队战。 https://www.youtube.com/watch?v=CLxfkSf_pPw 相关推荐: 莉莉·金| 记忆里| ISL [英语][国际游泳联盟] 萨博（Szabo） … 更多 »

短跑运动员：让我们一路狂奔！ Fares和Bordy进行了1,000米的超级冲刺锻炼，并在湖底发现了一些疯狂的东西！ 章节：0:00锻炼简介1:55动态热身和锻炼5:25隐藏的宝藏5:59锻炼概述____________________________________________推荐游泳装备➡️ʰ … 更多 »