对于初学者来说，学习如何在水中呼吸是非常具有挑战性的。 在这个视频中，迈克教练将教我们初学者正确的呼吸技巧。 我们将学习如何做bobs来增加我们的肺活量，如何频繁呼吸和正确的吸气呼气方法。 确保练习并告诉我们您在游泳时是否有任何呼吸问题。 https://www.youtube.com/watch?v=VH4BxnEgGGE 相关推荐: … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=ReUOohbd5pY 相关推荐: 游泳初学者的第二课蛙泳腿练习 Breaststroke leg exercises Chinese 蛙泳提高系列第四课 Breaststroke water exercise 蛙泳提高系列第一节，手部动作与换气教学！Breaststroke … 更多 »

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https://www.youtube.com/watch?v=l3nQkUZsPj0 相关推荐: 自由泳提高系列第五课！分解练习合辑（二）主要针对换气等问题！Freestyle ventilation exercises 自由泳入门，打腿配合换气练习 Getting started with freestyle , kicking an … 更多 »

初学自由泳第四课，三字诀轻飘浮！ 相关推荐: 初学者自由泳入门，打腿教学！ 初学者自由泳入门第二课，打腿配合换气练习 初学自由泳第三课，手臂动作与换气配合教学 初学自由泳第六课，高肘抱水及曲肘移臂教学 全方位讲解自由泳划水和打腿技巧 自由泳自学视频，最通俗易懂的自由泳自学视频 华人教练张远教你最标准的自由泳 自由泳入门-防止你的自由泳腿下 … 更多 »

游泳者最好用一些甜美的游泳装备吸引我们来进行测试！ 使用代码myswimpro可获得Swimmers Best所有后院套件的10％折扣。 该视频由Swimmers Best赞助。 ______________________________________________查看完整博客➡️⬅ … 更多 »

仍然无法使用游泳池吗？ 抓住一条游泳系绳，跳入后院游泳池进行杀手级锻炼！ 使用代码myswimpro可获得Swimmers Best所有后院套件的10％折扣。 该视频由Swimmers Best赞助。 ______________________________________________推荐的游泳装备➡️ … 更多 »

系好安全带，加入我们，前往世界上最美丽的7个开放水域游泳点！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千万不要错过#SwimTip … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=e56lSEjsGjE 相关推荐: 蛙泳初学者第五课,蛙泳手臂动作水下教学！Breaststroke underwater arm action Teaching 自由泳提高系列第二课，提高手臂划水效果 Freestyle to improve the effect of a … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=xgaMO7A6shA 相关推荐: 自由泳入门，打腿配合换气练习 Getting started with freestyle , kicking and breathing exercises 蛙泳提高系列第三课，针对蛙泳腿部力量强化训练 Breaststroke leg … 更多 »

今天去海里试了试，终于满气状态潜下去了，还抓了只螃蟹，以前都是吐完气才下的去十秒就上来了。实践完说说经验，想持续下潜的话，教练的上半身，尤其头部动作很重要。 https://www.youtube.com/watch?v=zepcv5Vzxbc 相关推荐: 水下游自由泳，效果不错，妖娆的跳水大家看ok不ok? Underwater fre … 更多 »

我们很高兴呈现令人难忘，令人难以置信的……猜猜是谁？ #ISL＃ISL2020 #AquaPower https://www.youtube.com/watch?v=sKuIkzLa2Bg 相关推荐: 伦敦伦敦咆哮教练的精彩演讲 [英语][国际游泳联盟] ISL第2赛季最后一天：摘要 [英语][国际游泳联盟] ISL 2020第2季在布达 … 更多 »

该视频适用于想要了解如何游泳的初学者。 我们从从未踏入游泳池的巴拉吉开始。 他也有在湖里溺水的经历，所以他也害怕水。 我们看到他如何在水中轻松进步。 0:00 介绍和故事 0:55 在水中感到舒适 2:12 脸在水中 7:00 漂浮 10:10 流线型 14:48 踢腿 21:03 拉动 26:36 后漂浮 30:50 呼吸 36:15 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=P6MtJ-2BM7w 相关推荐: 蛙泳初学者第六课，手腿配合节奏练习！Breaststroke hands and legs with rhythm exercises 蛙泳提高系列第五课，手腿配合节奏练习 Breaststroke arms and legs with t … 更多 »