1.按照步骤练习 2.不要一开始就练习高标准的动作 3.学会给自己布置游泳计划 加油哦~ https://www.youtube.com/watch?v=amudv_TFXe0 相关推荐: 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】1.门槛｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的 … 更多 »

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蛙泳为啥一换气就沉下去！！别慌，问题就出在这里！大家来对号入座哈哈哈！！！ 相关推荐: 蛙泳为啥一换气就沉下去！Why does breaststroke sink as soon as you breathe!chinese 蛙泳为啥一换气就沉下去！！别慌，问题就出在这里！大家来对号入座哈哈哈！Why does breaststroke … 更多 »

您可以在25头平衡的巧克力牛奶中游泳吗？ 票价试一试！ ______________________________________________推荐游泳装备➡️⬅️不要错过#SwimTip订阅➡️⬅️您是否正在训练铁人三项？ … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=f5XngJoEmi4 相关推荐: 蛙泳提高系列第一节，手部动作与换气教学！Breaststroke hand movements and breathing exercises 自由泳入门，手臂动作与换气配合教学Getting started with freestyle, … 更多 »

初级踩水在游泳中的应用，梦觉教你来踩水。 相关推荐: 蛙泳入门第二版 22 初级踩水在游泳中的应用 最简单的踩水方法，再也不担心沉到水底了 中级踩水及其在游泳中的应用 不会踩水 = 放弃一种自救方式 会游泳，但不一定真会踩水？ 视频教你打蛋式踩水 打蛋式踩水-最有效率的踩水方式 踩水练习-乐游指南 17.初级踩水-梦觉教蛙泳入门第二版 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=e469NSxnAtI 相关推荐: 水中蛙泳腿练习！Breaststroke leg exercises in the water! 蛙泳初学者,第四课手臂动作陆上练习 Breaststroke arm exercises on land 蛙泳提高系列第五课，手腿配合节奏练习 … 更多 »

大招！！水下反蝶泳腿加小蛙泳手，憋气50米 https://www.youtube.com/watch?v=hwkZXSCWqHw 相关推荐: 蛙泳初学者不敢抬头换气咋办！What to do if you don’t dare to raise your head for breath in breaststroke 游泳初 … 更多 »

蛙泳为啥一换气就沉下去！别慌，问题就出在这里！大家来对号入座哈哈哈！！！ https://www.youtube.com/watch?v=BbQTAhgDZlM 相关推荐: 蛙泳为啥一换气就沉下去！！别慌，问题就出在这里！大家来对号入座哈哈哈！Why does breaststroke sink as soon as you breath … 更多 »

我们会戴上书呆子帽，并深入研究科学，教您如何张开手指更快地游泳！ 使用代码MYSWIMPRO，获得一对Aqua Knuckles的15％优惠！ 该视频由Aqua Knuckles赞助。 ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅ … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=aj80jDoppt0 相关推荐: 游泳练习生教学系列自由泳1 Swimming beginner freestyle teaching1 游泳练习生教学系列自由泳2 自由泳身体散怎么搞，陆上力量不能少！ Swimming beginner freestyle teachin … 更多 »

双旭，国家健将级游泳运动员 全国游泳锦标赛1500米自由泳第三名教你熟悉水性。 相关推荐: 游泳初学者第一课熟悉水性 Swimming beginner first lesson Familiar with water 熟悉水性水感练习-乐游指南 游泳初学者的第二课蛙泳腿的教学 如何使用浮板练习腿部动作 游泳入门：第一次接触水 游泳入门： … 更多 »

不好意思，真的久等了 这系列自由泳提高视频，可能会跟很多同学想象中的不一样 但希望同学们能耐心的看完，保证会有收获~ https://www.youtube.com/watch?v=nBHptHksp2Q 相关推荐: 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简 … 更多 »