是否想開始旱地訓練，但由於膝蓋，背部或其他疼痛而無法進行爆炸性高衝擊運動？ MySwimPro首席執行官Fares Ksebati分享了他的低影響力訓練技巧，並回答了您的問題。 ______________________________________________推薦裝備➡️⬅️ … 更多 »
低影響旱地培訓技巧+問答 [英語]
【夢覺教游泳】如何改善「假呼吸」2：為啥呼氣了還胸悶？
假呼吸真是初學者的一大門檻，更是游泳教練的一個噩夢，如果同學們有這種呼吸困難的情況，可以試試看用我的方法能不能改善一下。 假呼吸的上集： 夢覺教游泳.游著游著氣吸不上來怎麼辦？（如何改善「假呼吸」？） https://www.youtube.com/watch?v=W4CH1yowRN8 相關推薦: 夢覺教游泳 — 游著游著氣 … 更多 »
15種適合游泳者的最佳低影響旱地運動 [英語]
需要低影響的旱地鍛煉嗎？ 嘗試將這15種聯合友好的練習添加到您的武器庫中。 ______________________________________________推薦的裝備➡️⬅️Low Impact Dryland Training Plan➡️& … 更多 »
15種低影響的旱地游泳者練習 [英語]
需要膝蓋和腰部容易進行的旱地運動嗎？ 我們將分享15種我們最喜歡的低影響乾旱地區搬家服務-配備和不配備設備。 ______________________________________________推薦裝備➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅&# … 更多 »
你必須知道的打水知識懂了就少走冤枉路
看完這部影片找到最適合你的打水方式順便告訴你該怎麼練習!! https://www.youtube.com/watch?v=JDR05FAQklw 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游泳俱樂部陳教練20151224練習游泳循環分解 … 更多 »
游泳者如何在沒有水的情況下保持健康 [英語]
優秀的游泳者和游泳跑步者范妮·庫恩（Fanny Kuhn）分享了如何使用MySwimPro應用保持身材，同時隔離檢疫！ ______________________________________________推薦裝備Gear➡️⬅️查看完整的博客：➡️ … 更多 »
百思不得其解的定錨（抱水）動作，經由慢動作解析，讓你（妳）迎刃而解！
原來定錨（抱水）是那麼簡單容易！ https://www.youtube.com/watch?v=k4VbyaFoxEI 相關推薦: 百思不得其解的定錨（抱水）動作，經由慢動作解析，讓你（妳）迎刃而解！ 2016年3月29日 2017/10/05 煙郎教練在基隆和平島海域自主訓練 理解學習技巧、游泳就會快速進步！ 魚式游泳運用科學物理原理 … 更多 »
雲遊泳4.下雨天和室外池超配的｜不打雷就游泳【Just Swimming】
相比上一次怎麼樣？我是不是有點棒~ https://www.youtube.com/watch?v=FBeZ9EGjhcY 相關推薦: 【自由泳提高】29.衝刺｜夢覺教游泳 【自由泳提高】7.轉體和劃手的配合：簡單的抱水推水｜夢覺教游泳 【自由泳提高】5.轉肩的基本動作｜夢覺教游泳 【自由泳提高】11.自由泳腿：幅度和頻率｜夢覺教游泳 【 … 更多 »
游泳者30分鐘瑞士球旱地鍛煉 [英語]
拿起瑞士球，嘗試30分鐘的全身鍛煉！ For最適合瑞士球游泳者的旱地運動：➡️⬅旱地訓練計劃：➡️⬅️Shop旱地設備：➡️⬅_____________________________________ … 更多 »
MySwimPro 2020年4月社區更新 [英語]
MySwimPro團隊一直在努力對該應用程序進行一些重大更新，我們很高興在5月與您分享這些信息！ ______________________________________________在我們所有的社交渠道上關注@MySwimPro：博客：Facebook：Instagram：Twitter：SoundCloud：TikTok：MyS … 更多 »
HIIT旱地游泳者培訓計劃 [英語]
在MySwimPro應用程序中進行為期6周的指導鍛煉，在游泳池內外增添爆發力和力量！ ______________________________________________推薦裝備➡️⬅️了解有關HIIT培訓計劃的更多信息：➡️⬅&#x … 更多 »
游泳去吧03丨仰泳的那些事
仰泳的那些事 https://www.youtube.com/watch?v=0CqgeWNeMZc 相關推薦: 【楊教練的游泳課】自由泳篇·側身換氣 【楊教練的游泳課】自由泳篇·自由泳腿 【楊教練的游泳課】自由泳篇·自由泳腿包干 【楊教練的游泳課】自由泳篇·自由泳手 【楊教練的游泳課】自由泳第一視角 【楊教練的游泳課】入門篇·超人滑行 … 更多 »
游泳去吧第二期丨蛙泳的那些事
蛙泳的那些事 https://www.youtube.com/watch?v=kdH60mFIRsg 相關推薦: 【楊教練的游泳課】自由泳篇·側身換氣 【楊教練的游泳課】自由泳篇·自由泳腿 【楊教練的游泳課】自由泳篇·自由泳腿包干 【楊教練的游泳課】自由泳篇·自由泳手 【楊教練的游泳課】自由泳第一視角 【楊教練的游泳課】入門篇·超人滑行 … 更多 »
換氣與身體動作配合充份換氣的方法陳教練示範
你是不是經常有吸不到氣或是吸氣不足的感覺這大部份都是因為轉頭和身體的配合不良重點是要讓頭跟著身體一起轉讓我們一起來看看陳教練的動作示範吧!! https://www.youtube.com/watch?v=jK2YG58AC0w 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20 … 更多 »
游泳去吧第一期丨什麼是自由泳？
游泳去吧第一期丨什麼是自由泳 https://www.youtube.com/watch?v=nxavfqgFELY 相關推薦: 【楊教練的游泳課】自由泳篇·側身換氣 【楊教練的游泳課】自由泳篇·自由泳腿 【楊教練的游泳課】自由泳篇·自由泳腿包干 【楊教練的游泳課】自由泳篇·自由泳手 【楊教練的游泳課】自由泳第一視角 【楊教練的游泳課】入 … 更多 »