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優秀的運動員阻力帶，可提高游泳強度，力量和敏捷度 [英語]
游泳者的最佳阻力帶練習 [英語]
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旱地游泳鍛煉。 第 7 集。 游泳者的練習 [英語][Skills NT]
在這一系列視頻中，我們將模擬游泳動作，並使用我們在每次游泳時使用的相同肌肉。 我們不會有前奏或長尾。 那是因為我們希望您能夠在準備好並開始鍛煉時播放視頻。 這種方法的缺點是你沒有一個強大的熱身程序結構化。 所以如果你覺得你需要事先熱身，你可以使用這個視頻：00:00 – 手臂圈 00:21 – 3 點仰泳 00:4 … 更多 »
第四期丨蝶泳的那些事
游泳去吧第四期丨蝶泳的那些事 https://www.youtube.com/watch?v=wmh8zN9x8s8 相關推薦: 【楊教練的游泳課】自由泳篇·側身換氣 【楊教練的游泳課】自由泳篇·自由泳腿 【楊教練的游泳課】自由泳篇·自由泳腿包干 【楊教練的游泳課】自由泳篇·自由泳手 【楊教練的游泳課】自由泳打腿訓練 【楊教練的游泳課】蛙 … 更多 »
在水中找到一條魚的喜悅朱莉·卡瑪特（Julie Kamat）訪談 [英語]
優秀游泳者和MySwimPro大使Julie Kamat分享了COVID-19大流行導致她如何調整自己的訓練和思維方式，以及她對游泳者的建議，這些游泳者因為自己已經退出遊泳池而感到失去了自己的身份。 ______________________________________________在Instagram上關注朱莉（Julie）&# … 更多 »
精英教練| ＃1游泳者和旱地訓練應用程序 [英語]
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蛙泳練習 – 游泳模擬鍛煉：第 6 集 [英語][Skills NT]
在這一系列視頻中，我們將模擬游泳動作，並使用我們在每次游泳時使用的相同肌肉。 我們不會有前奏或長尾。 那是因為我們希望您能夠在準備好並開始鍛煉時播放視頻。 這種方法的缺點是你沒有一個強大的熱身程序結構化。 所以如果你覺得你需要事先熱身，你可以使用這個視頻：00:00 – 側蹲 00:40 – 早上好蛙泳 00:59 … 更多 »
低影響旱地培訓技巧+問答 [英語]
是否想開始旱地訓練，但由於膝蓋，背部或其他疼痛而無法進行爆炸性高衝擊運動？ MySwimPro首席執行官Fares Ksebati分享了他的低影響力訓練技巧，並回答了您的問題。 ______________________________________________推薦裝備➡️⬅️ … 更多 »
【夢覺教游泳】如何改善「假呼吸」2：為啥呼氣了還胸悶？
假呼吸真是初學者的一大門檻，更是游泳教練的一個噩夢，如果同學們有這種呼吸困難的情況，可以試試看用我的方法能不能改善一下。 假呼吸的上集： 夢覺教游泳.游著游著氣吸不上來怎麼辦？（如何改善「假呼吸」？） https://www.youtube.com/watch?v=W4CH1yowRN8 相關推薦: 夢覺教游泳 — 游著游著氣 … 更多 »
15種適合游泳者的最佳低影響旱地運動 [英語]
需要低影響的旱地鍛煉嗎？ 嘗試將這15種聯合友好的練習添加到您的武器庫中。 ______________________________________________推薦的裝備➡️⬅️Low Impact Dryland Training Plan➡️& … 更多 »
15種低影響的旱地游泳者練習 [英語]
需要膝蓋和腰部容易進行的旱地運動嗎？ 我們將分享15種我們最喜歡的低影響乾旱地區搬家服務-配備和不配備設備。 ______________________________________________推薦裝備➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅&# … 更多 »
你必須知道的打水知識懂了就少走冤枉路
看完這部影片找到最適合你的打水方式順便告訴你該怎麼練習!! https://www.youtube.com/watch?v=JDR05FAQklw 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游泳俱樂部陳教練20151224練習游泳循環分解 … 更多 »
游泳者如何在沒有水的情況下保持健康 [英語]
優秀的游泳者和游泳跑步者范妮·庫恩（Fanny Kuhn）分享了如何使用MySwimPro應用保持身材，同時隔離檢疫！ ______________________________________________推薦裝備Gear➡️⬅️查看完整的博客：➡️ … 更多 »
百思不得其解的定錨（抱水）動作，經由慢動作解析，讓你（妳）迎刃而解！
原來定錨（抱水）是那麼簡單容易！ https://www.youtube.com/watch?v=k4VbyaFoxEI 相關推薦: 百思不得其解的定錨（抱水）動作，經由慢動作解析，讓你（妳）迎刃而解！ 2016年3月29日 2017/10/05 煙郎教練在基隆和平島海域自主訓練 理解學習技巧、游泳就會快速進步！ 魚式游泳運用科學物理原理 … 更多 »
雲遊泳4.下雨天和室外池超配的｜不打雷就游泳【Just Swimming】
相比上一次怎麼樣？我是不是有點棒~ https://www.youtube.com/watch?v=FBeZ9EGjhcY 相關推薦: 【自由泳提高】29.衝刺｜夢覺教游泳 【自由泳提高】7.轉體和劃手的配合：簡單的抱水推水｜夢覺教游泳 【自由泳提高】5.轉肩的基本動作｜夢覺教游泳 【自由泳提高】11.自由泳腿：幅度和頻率｜夢覺教游泳 【 … 更多 »