對於初學者來說，學習如何在水中呼吸是非常具有挑戰性的。 在這個視頻中，邁克教練將教我們初學者正確的呼吸技巧。 我們將學習如何做bobs來增加我們的肺活量，如何頻繁呼吸和正確的吸氣呼氣方法。 確保練習並告訴我們您在游泳時是否有任何呼吸問題。 https://www.youtube.com/watch?v=VH4BxnEgGGE 相關推薦: … 更多 »

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初學自由泳第四課，三字訣輕飄浮！ 相關推薦: 初學者自由泳入門，打腿教學！ 初學者自由泳入門第二課，打腿配合換氣練習 初學自由泳第三課，手臂動作與換氣配合教學 初學自由泳第六課，高肘抱水及曲肘移臂教學 全方位講解自由泳划水和打腿技巧 自由泳自學視頻，最通俗易懂的自由泳自學視頻 華人教練張遠教你最標準的自由泳 自由泳入門-防止你的自由泳腿下 … 更多 »

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仍然無法使用游泳池嗎？ 抓住一條游泳繫繩，跳入後院游泳池進行殺手級鍛煉！ 使用代碼myswimpro可獲得Swimmers Best所有後院套件的10％折扣。 該視頻由Swimmers Best贊助。 ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️ … 更多 »

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今天去海里試了試，終於滿氣狀態潛下去了，還抓了只螃蟹，以前都是吐完氣才下的去十秒就上來了。實踐完說說經驗，想持續下潛的話，教練的上半身，尤其頭部動作很重要。 https://www.youtube.com/watch?v=zepcv5Vzxbc 相關推薦: 水下游自由泳，效果不錯，妖嬈的跳水大家看ok不ok? Underwater fre … 更多 »

我們很高興呈現令人難忘，令人難以置信的……猜猜是誰？ #ISL＃ISL2020 #AquaPower https://www.youtube.com/watch?v=sKuIkzLa2Bg 相關推薦: 倫敦倫敦咆哮教練的精彩演講 [英語][國際游泳聯盟] ISL第2賽季最後一天：摘要 [英語][國際游泳聯盟] ISL 2020第2季在布達 … 更多 »

該視頻適用於想要了解如何游泳的初學者。 我們從從未踏入游泳池的巴拉吉開始。 他也有在湖裡溺水的經歷，所以他也害怕水。 我們看到他如何在水中輕鬆進步。 0:00 介紹和故事 0:55 在水中感到舒適 2:12 臉在水中 7:00 漂浮 10:10 流線型 14:48 踢腿 21:03 拉動 26:36 後漂浮 30:50 呼吸 36:15 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=P6MtJ-2BM7w 相關推薦: 蛙泳初學者第六課，手腿配合節奏練習！Breaststroke hands and legs with rhythm exercises 蛙泳提高系列第五課，手腿配合節奏練習 Breaststroke arms and legs with t … 更多 »