介紹「游泳者力量」旱地訓練計劃，該計劃可在MySwimPro應用中獲得！ 這個為期8周的計劃將增強您的核心能力，防止受傷並增強游泳能力。 拿起葯球，瑞士球和阻力帶，讓我們開始吧！ ______________________________________________推薦裝備Gear➡️⬅&# … 更多 »
游泳者力量旱地訓練計劃 [英語]
游泳和旱地訓練問答 [英語]
MySwimPro首席執行官Fares Ksebati回答了有關最佳游泳者在旱地運動以及如何保持身材游泳狀態的問題！ ______________________________________________旱地訓練計劃：➡️⬅️如何在家進行旱地鍛煉：➡️ … 更多 »
5種游泳者的阻力帶旱地練習 [英語]
無論您是新手游泳還是經驗豐富的老手，都可以從帶阻力帶的旱地訓練中受益。 查看我們最喜歡的5個抵抗樂隊練習！ ______________________________________________旱地培訓計劃：➡️⬅️推薦裝備➡️⬅&#x … 更多 »
世界游泳晚會主題演講| 羅迪·蓋恩斯 [英語]
奧運會金牌得主和游泳分析師Rowdy Gaines鼓勵運動員在COVID-19大流行期間與游泳界保持聯繫，這與他在1980年奧運會抵制期間的經驗相類似。 ______________________________________________觀看完整的世界游泳晚會：➡️⬅️閱讀博 … 更多 »
世界游泳晚會主題演講| 凱特琳·桑迪諾（Kaitlin Sandeno） [英語]
奧運金牌得主，前世界紀錄保持者，作家和勵志演講人凱特琳·桑德諾（Kaitlin Sandeno）分享了她在奧林匹克旅程中的故事，並建議游泳者在COVID-19大流行期間控制自己可以控制的東西-營養，思維和旱地訓練程序。 ______________________________________________觀看完整的世界游泳晚會：&# … 更多 »
2020年世界游泳晚會花絮 [英語]
感謝所有參加世界游泳晚會的游泳者！ 我們是一個全球大家庭，我們在一起更加強大！ ____________________________________________加入我們的Facebook社區：➡️⬅️______________________________________ … 更多 »
2020年世界游泳晚會-全場比賽 [英語]
如果您無法參加世界游泳晚會，請不要擔心！ 觀看此錄音，體驗其中的樂趣，包括我們的主題演講Kaitlin Sandeno和Rowdy Gaines的演講以及一個舞會！ ____________________________________________閱讀我們博客上的回顧：➡️⬅️ … 更多 »
雲遊泳3.就游泳【Just Swimming】
我覺得這樣還挺好的，下期會試著帶來其它視角~ https://www.youtube.com/watch?v=W85iJi8xvco 相關推薦: 雲遊泳4.下雨天和室外池超配的｜不打雷就游泳【Just Swimming】 38 劃手和打腿的四種配合–自由泳入門第二版–夢覺教游泳 10.輔助性的仰泳腿–自 … 更多 »
游泳者的核心鍛煉 [英語]
跟隨此30分鐘的鍛煉，為所有4個衝程建立核心力量並防止受傷！ ______________________________________________推薦裝備➡️⬅️不要錯過#SwimTip訂閱➡️⬅️您是否正在訓練鐵人三項 … 更多 »
【夢覺】游泳第一視角的大滿足（swim）
喜歡的話，請關注我哦 https://www.youtube.com/watch?v=yZop2yM1uU8 相關推薦: 【美食】今天是什麼日子呀？沒錯啦！又是吃自助餐的日子！澳門自助餐真是很棒棒~ 【夢覺】游泳四式｜轉身大滿足（swim） America』s Top Swim City | Ann Arbor Masters Swim … 更多 »
游泳自由泳模擬訓練 – 第 4 集 [英語][Skills NT]
在這一系列視頻中，我們將模擬游泳動作，並使用我們在每次游泳時使用的相同肌肉。 我們不會有前奏或長尾。 那是因為我們希望您能夠在準備好並開始鍛煉時播放視頻。 這種方法的缺點是你沒有一個強大的熱身程序結構化。 因此，如果您覺得需要事先熱身，可以使用此視頻： 1- 後備懸垂俯卧撐 2- 在地板上旋轉 T 型脊柱 3- 踢肚子 4- 在地板上游泳 … 更多 »
傑森·萊扎克（Jason Lezak） #AskASwimPro節目 [英語]
八屆奧運會金牌得主傑森·萊扎克（Jason Lezak）分享了他和他的家人如何應對COVD-19，他最喜歡的奧林匹克回憶以及ISL如何改變游泳世界。 ______________________________________________閱讀全文：➡️⬅️在Soundcloud上 … 更多 »
游泳瑣事，鍛煉技巧，世界游泳晚會預覽及更多內容！ [英語]
MySwimPro CEO Fares Ksebati測試您的游泳知識，回答有關旱地的問題，並於4月18日星期六偷窺世界游泳晚會！ ______________________________________________旱地訓練計劃：➡️⬅️推薦裝備➡️ … 更多 »
游泳仰泳模擬鍛煉 – 第 3 集 [英語][Skills NT]
在這一系列視頻中，我們將模擬游泳動作，並使用我們在每次游泳時使用的相同肌肉。 我們不會有前奏或長尾。 那是因為我們希望您能夠在準備好並開始鍛煉時播放視頻。 這種方法的缺點是你沒有一個強大的熱身程序結構化。 所以如果你覺得你需要事先熱身，你可以使用這個視頻： 1- 蹲到高臂 2- 迷你 V-ups 屏住呼吸 3- 仰泳旋轉踢腿 4- 仰卧仰 … 更多 »
游泳者的10種最佳核心旱地運動 [英語]
一個強大的核心是良好游泳的基礎。 查看我們最喜歡的10個核心練習-無需任何設備！ ______________________________________________旱地訓練計劃➡️⬅️閱讀全文➡️➡️在SoundClo … 更多 »