蛙泳入门第二版 20 蛙泳划手和换气的配合 水中练习

陆上练完就下水练习,要求很简单,能够换好气就ok~ 更多游泳教学视频,请关注 知乎:梦觉 微博:易梦觉 微信公众号:梦觉教游泳,mengjue666 QQ群:梦觉教游泳 YouTube:梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创,对未经许可擅自使用、转载者,本人保留追究其法律的权利。(其实先用的话,先找我说一下就好了,我很好说话的~)#梦觉教游泳 … 更多 »

使用MySwimPro培训世界高级运动会 [英语]

在这篇文章中,Patty Deters大使(@pattysfitnessjourney)讲述了她与类风湿关节炎一起游泳的故事,体重减轻了75磅,并通过MySwimPro应用程序进行了第一次全国游泳比赛的训练。 读: https://www.youtube.com/watch?v=n_g_AbLwLGc 相关推荐: MySwimPro如何帮 … 更多 »

游泳转身入门从侧滑开始-C.swim

游泳转身入门从侧滑开始练习,来自韩国美女教练C.swim的游泳转身入门从侧滑开始视频,韩语无翻译。 相关推荐: 游泳转身进阶-C.swim 游泳翻滚转身-C.swim 为什么你的肩膀在游泳时疼痛-C.swim 蛙泳的流线型练习-C.swim 自由泳换气-C.swim 仰泳踢腿-C.swim 仰泳的流线型-C.swim 蛙泳踢腿-C.swi … 更多 »

蛙泳入门第二版 19 蛙泳划手和换气的配合(陆上模仿练习)

很多蛙泳手腿不会配合的同学,一定要练的内容,其一是蹬腿和换气的配合: 更多游泳教学视频,请关注 知乎:梦觉 微博:易梦觉 微信公众号:梦觉教游泳,mengjue666 QQ群:梦觉教游泳 YouTube:梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创,对未经许可擅自使用、转载者,本人保留追究其法律的权利。(其实先用的话,先找我说一下就好了,我很好说话 … 更多 »

中部地区鱼式游泳烟郎教练讲解二拍剪刀脚系列2!

如何轻松易懂方式做出二拍剪刀脚! https://www.youtube.com/watch?v=t6E9VNVk4pw 相关推荐: 2016年3月29日 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就会快速进步! 鱼式游泳运用科学物理原理方式训练,在短短一小时上课时间能改变多少? 澎湖观音亭海域鱼式游泳技术 … 更多 »

高肘移臂,你做对了吗-鱼式游泳烟郎讲解

自由泳高肘移臂,恢复动作,你做对了吗,鱼式游泳烟郎来解答。 相关推荐: 浅学易懂的自由泳高肘移臂,让游泳变得更有效率-鱼式游泳烟郎讲解 加快离心力的自由泳二次打腿-鱼式游泳烟郎讲解 髋上脚下、髋上脚下剪刀式二次打脚及转换时机-鱼式游泳烟郎讲解 自由泳高肘回复及手入水后位置,影响换气能否顺畅2-鱼式游泳烟郎讲解 高肘动作与身体融合,令人愉悦 … 更多 »

蛙泳入门第二版 18 简单的滚翻和倒立

纯纯的水性练习,在练过15.仰头换气之后,滚翻中鼻子进水的问题应该能够搞定,搞不定就戴鼻夹,不一定要练会,但练好了一定厉害~ 更多游泳教学视频,请关注 知乎:梦觉 微博:易梦觉 微信公众号:梦觉教游泳,mengjue666 QQ群:梦觉教游泳 YouTube:梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创,对未经许可擅自使用、转载者,本人保留追究其法 … 更多 »

自由泳:5 个最常见的错误 [英语][干货满满SwimUp]

你想改正你所有的错误吗? 下载我们的移动应用程序 – SwimUp:Apple:Android:在此视频中,我将向您展示如何解决最常见的自由泳错误。 具体来说,通过视频中的游泳练习和练习,您将很快掌握手臂划水和呼吸技巧! 0:23 – 低肘臂划 4:03 – 呼吸时划臂 6:46 – 抬起头 … 更多 »

游泳中的呼吸秘诀 :: Freestyle Friday #4 :: 胸式呼吸 [英语][Skills NT]

今天的小窍门叫做胸式呼吸。 看到初学者倾向于把头转得太远,这会导致各种各样的问题,正如我们在周五自由泳第一集中看到的那样。 但是高级游泳者不会使用颈部肌肉来呼吸。 这就是秘密。 所以如果你确实用脖子呼吸,试试这个。 想象你胸口有一张需要呼吸的嘴。 实际上,对于正常的自由式游泳呼吸,您不必旋转那么多,但请记住,在进行这些练习时,夸大其动作会 … 更多 »

14.如何预防蛙泳腿的伤痛-梦觉蛙泳入门第二版

14.如何预防蛙泳腿的伤痛 相关推荐: 浅水区扶池边换气练习-梦觉蛙泳入门第二版 连续换气-梦觉蛙泳入门第二版 漂浮和漂浮站立-梦觉蛙泳入门第二版 10.蛙泳腿的基础动作练习-梦觉蛙泳入门第二版 11.漂浮蹬腿(蛙泳腿)-梦觉蛙泳入门第二版 13.蛙泳如何控制前进方向-梦觉蛙泳入门第二版 蛙泳对游泳初学者的作用-梦觉蛙泳入门第二版 8.如 … 更多 »

蛙泳入门第二版 17 初级踩水

初学者必学的,最基本的自救技能,练习门槛低(只需要会连续换气和蛙泳腿),练习效果好(不怕站不到池底),练习时注意安全,最好找人陪着练。 更多游泳教学视频,请关注 知乎:梦觉 微博:易梦觉 微信公众号:梦觉教游泳,mengjue666 QQ群:梦觉教游泳 YouTube:梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创,对未经许可擅自使用、转载者,本人保 … 更多 »

自由泳星期五 #3 :: 在水平位置游泳时抬起双腿 – 向下推 – 漂浮 [英语][Skills NT]

今天的技巧叫做PDF,是push down-float的缩写。 正如我们在周五自由泳第二集中看到的那样,很多游泳者的躯干位置都有问题。 胸浮是肺,腿自然下沉,所以经常看到人这样游泳。 像这样游泳需要很多不必要的努力。 要修复它,试试这个。 如果我们想学习如何下压我们的胸部并让我们的臀部漂浮,让我们这样做。 用踢脚板踢球,但向下走,就好像那 … 更多 »

像潜水艇一样快速游泳 :: Freestyle Friday #2 [英语][Skills NT]

今天的提示被称为潜艇。 许多游泳者的躯干位置都有问题。 由于我们的胸部很容易漂浮,我们的腿自然下沉,所以经常看到人们这样游泳。 如果你想像这样在水中移动,这将需要你的手臂付出很大的努力。 我们将在此频道上提供很多提示来纠正您躯干的这个位置。 今天我们只讲一个。 要解决这个问题,试试这个。 从水池底部跳下,到水面后向下推胸部。 这很难,因为 … 更多 »

向后呼吸 :: Freestyle Friday #1 – 游泳技巧 [英语][Skills NT]

今天的小窍门叫做向后呼吸。 在自由泳中,一个常见的错误是将头伸出太远而无法呼吸。 这会让你的腿下沉,你的手可能会交叉,你会向下拉以保持漂浮。 要修复它试试这个。 与其向前看或向上看天花板,不如试着向后看。 这将为您提供更多的呼吸空间,因为您的头部会产生波浪,而您的嘴将位于波浪的低点。 由于您的头部正好在水面上,因此您可以更轻松地继续划水。 … 更多 »